壓力大，焦慮，夜生活太豐富。。。。。。失眠，已成為很多都市成年人的通病
改善作息，中藥調理是最最健康的治療失眠的方法，但是，很多人因為怕麻煩不願意吃中藥，直接挑選了西藥或者中成藥，今天來講講市面上、臨床上常用的口服的幾種安眠藥。
根據起效作用時間，可以分為短效類、中效類、長效類。
1、短效類
适用于入睡困難者或偶發性、暫時性的失眠症。
常用有思諾思：化學名為唑吡坦。作用快。有腹瀉、頭痛、記憶減退等副作用。孕婦，哺乳期婦女，15歲以下兒童禁用。年老者，肝腎功能不全者慎用。
2、中效類
适用于睡眠淺而多夢者。
①舒樂安定：化學名為艾司唑侖。不良反應少，老年、體弱者及小兒要遵醫囑。
②佳靜安定：化學名為阿普唑侖。有抗焦慮作用。不良反應見頭昏、便秘。大劑量可緻共濟失調、皮疹、白細胞減少。有成瘾性，精神抑郁症者慎用，年老體弱減半。
3、長效類
适用于睡眠淺而早醒者。
①安定：化學名為地西泮。治療範圍廣，可抗焦慮及恐懼症，還用于緊張性頭痛。不良反應與佳靜安定相似。青光眼及重症肌無力着者禁用，老年人、孕婦及哺乳期婦女慎用。
②氟安定：化學名為氟西泮。口服吸收完全，作用快，對于入睡困難者作用較好。有胃腸道反應，老年人可緻共濟失調。有依賴性，肝、腎功能不全者、孕婦慎用。
所以大家可以看到，大多數西藥安眠藥都有一定的副反應，而且青少年、孕婦、老年人盡量不要使用。
使用安眠藥時不應感覺那一種好就長期服用，因為作用機制不同，建議可以經常換一下藥的類型，減少藥物蓄積引起的副反應。
再說說中成藥，中成藥主要為安神助眠，臨床常用柏子養心片、天王補心丹，可以養心安神。西藥安眠藥睡前服用，立杆見影。而中成藥不一樣，重在調整人的整體的狀态，補養心血，需要每天三頓服用。
如果你是不易入睡，多夢易醒，心悸健忘，容易疲勞，面色白少血色，有時候還會頭暈目眩，四肢乏力，那你也可以配合服用歸脾丸，雖然藥店不會把它放在安神藥物裡，但是它具有補益心脾，養血安神的作用，長期服用，失眠會逐漸改善。
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