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拔罐減肥的方法及注意事項有哪些

健康更新时间:2024-12-27 17:10:14

拔罐瘦身适合哪些人

1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

3、原來身材苗條，但産後臃腫——産後肥胖

拔罐減肥的方法及注意事項有哪些（拔罐的适宜人群）1

4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

拔罐瘦身挑選哪些穴位

背部穴位

用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

脾俞穴功效：發散脾胃之熱。

拔罐減肥的方法及注意事項有哪些（拔罐的适宜人群）2

拔罐的适宜人群

三焦俞穴功效：将全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

腹部穴位

用閃火法在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。

大橫穴(位于肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。

關元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

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