今天是世界過敏性疾病日。據統計，過敏性疾病已成為世界第6大疾病，涉及22%的世界人口，并在成倍增長。花粉、動物或很普通的食物都會讓“過敏”患者都避之不及。那麼，怎樣預防和治療過敏呢，小編今天就來給大家漲漲姿勢。

世界過敏性疾病日由來 2005年6月28日，世界變态反應組織（WAO）聯合各國變态反應機構共同發起了對抗過敏性疾病的全球倡議，将每年的7月8日定為世界過敏性疾病日，旨在通過增強全民對過敏性疾病的認識，共同來預防過敏反應及過敏性哮喘。什麼是過敏性疾病 過敏性疾病又稱變态反應性疾病，指患者對一些正常無害的物質發生免疫反應。其中最常見的是由花粉、塵螨、真菌和寵物等緻敏因素引起的過敏性鼻炎和過敏性哮喘。過敏的危害

過敏可累及皮膚、呼吸、消化、耳鼻喉、神經系統等，到後期多數會發展成為肺氣腫、哮喘，甚至可以引起偏頭痛、口腔潰瘍、兒童多動症，嚴重會導緻人休克甚至死亡。 在我國，過敏威脅最大的是嬰幼兒群體。嬰幼兒過敏發生率高達41.24%，近十年來，兒童哮喘的發病率提高了50%。濕疹、腹瀉、哮喘等等，這些因過敏引起的疾病看似沒有生命威脅，卻給患兒和家庭帶來長期的健康陰影。為什麼會過敏 過敏是一種普遍的免疫系統疾病，這種病症可能發生在任何年齡、任何時間。正常人體内都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質（又稱抗原）如某些緻病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可産生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉。當免疫系統失靈，超出了應有的程度和範圍時，機體就會對一些外來物質産生攻擊，這樣就會傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官。識别過敏原 過敏原分為四大類：吸入性、食入性、接觸性、注入性。 生活中最常見的過敏原包括花粉、塵螨、牛奶、雞蛋、海鮮等。 多數過敏性疾病的患者通常隻是做緩解症狀的治療，而沒有找到引發過敏的真正原因，因而也就做不到針對性的預防和治療，導緻病情反複加重、遷延不愈。因而建議經常過敏的患者，一定要做一下過敏原篩查檢測，查清楚到底是接觸性的、食入性的還是吸入性的過敏原引起的過敏反應，以便從根本上解決問題。千萬不要把過敏當成小毛病而忽略了檢查和治療，最終導緻嚴重的後果。 常見過敏原及對策食物過敏

常見海鮮、芒果、牛奶、堅果等。對策：首先弄清過敏原，并杜絕再食用這種食物。如果有過敏原作為配料添加，也不要食用。粉塵過敏

常見的花粉、粉塵、灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維等。對策：在季節交替時，盡量少去樹木茂盛、寵物集中的地方，并避免日曬，外出時應佩戴口罩。寵物過敏

寵物身上的油脂所分泌出的蛋白質散落到空氣中，附着在人的皮膚上引起過敏；或者是其毛發、皮屑等會鑽進人的喉嚨引起粘膜過敏。對策：經常給寵物洗澡，盡量不要讓寵物進入卧室，并經常打掃房間，開窗透氣。紫外線過敏

在陽光下暴曬後，皮膚會出現急性損傷性反應，反複曬傷，會讓皮膚對光敏感，産生光敏性反應。對策：盡量避免在陽光強烈時出門，出門要打傘、戴帽子或是穿長袖衣服，出門前半小時要塗抹防曬霜。化妝品過敏

化妝品中的一些成分被皮膚吸收後可能引起接觸性過敏皮炎。對策：了解自己的皮膚類型，選擇與之相适應的化妝品；選擇不含鉛汞的化妝品，以防長期使用後引起慢性中毒；不使用超過保質期的化妝品；在購買前要在耳後進行皮膚測試。螨蟲引起的過敏

塵螨的排洩物分解為極微細的粉塵，附着在床單、枕頭、地毯或者窗簾上，極易被人吸入導緻過敏。另外，螨蟲叮咬人後釋放出的毒素也容易是人過敏。對策：定期清潔空調過濾網、更換床品、晾曬枕芯，同時要注意室内的通風。藥物過敏

常見過敏原如青黴素、鍊黴素、異種血清等。對策：在初次或再次使用同一種藥物期間，若出現不适，應考慮藥物過敏并及時就醫，如果曾有對某種藥物的過敏史，在就診時要主動把藥物過敏史告知醫生，以免複發。酒精過敏

一般表現為喝酒後全身發癢，全身或局部出現紅疙瘩、紅斑點，多持續一到兩天。對策：不要空腹飲酒；不要混合碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精；喝酒的時候應多吃綠葉蔬菜，酒後可以吃一些水果；吃藥後絕對不要喝酒。氣象過敏

對天氣的突然變化産生的不适應感，也叫冷過敏。多發生于大風、氣溫驟降時期，夏天多出現從室外進入空調房時。對策:秋天應适當“秋凍”，以提高臉、鼻、喉對冷空氣的适應力。其次應按天氣變化及時增減衣服，防止受涼感冒。再次，平時注意通過調整飲食以适應節氣變化。金屬過敏

常見的過敏原如鎳、貢、金、鉑等尤其在夏天，汗水中的化學成分會使這些金屬元素更加活潑，也更易滲透進皮膚，造成過敏。對策：盡量不要購買廉價或者假冒的金屬首飾，夏天則應減少佩戴首飾的次數。若已經過敏，先确定過敏原，然後避免與之再次接觸。你意向不到的過敏原

烹饪蒸汽

做飯時，盆盆罐罐飄出的蒸汽會附着在你輕易打掃不到的地方，如牆角、天花闆、櫥櫃門和被大物件掩蓋的區域，黴菌會抓住機會繁殖。做飯，哪怕隻是簡單的燒水，也最好打開抽油煙機或排氣扇。

書架

書架上不僅僅是書籍、相冊和工藝品的天下，還會沉積很多灰塵。潮濕的環境下，書籍也會滋生黴菌，成為過敏原。所以書架不能離床太近，每周至少用濕布擦一次。

枕頭

不管枕頭的填充物是什麼，溫暖濕潤的人體環境總會給塵螨創造舒适的生長條件。建議枕芯至少每年更換一次，并定時清洗枕套。

浴室腳毯

洗完澡後在上面走來走去，濕漉漉的地毯會促使塵螨和黴菌繁殖。除了定期清洗外，浴後可把毯子挂起來，用吹風機吹幹。

冰箱門封

在你不斷開關冰箱門的過程中，濕氣、食品渣殘聚集在此，使各種細菌大量繁殖。建議用漂白劑兌水每周清潔一次，比較難處理的地方可讓棉簽幫忙。

魚缸

黴菌容易在魚缸内側脫離水面，但總會在潮濕地方滋生。投擲的魚食粘在缸壁上，又給黴菌提供了營養，成為破壞呼吸道的一大殺手。因此，每次喂魚後，應用布把魚缸内側擦一遍，魚缸也要定期清洗。

濕衣服

長時間放置在洗衣機裡的衣服，很容易發黴、變味。換下的衣物應盡快洗淨晾幹。另外，洗衣服時最好以液體洗滌劑代替洗衣粉，粉末狀的東西會加重過敏症狀。

頭發

在外工作了一天，頭發上沾滿了各種過敏原，極易帶入口鼻。春季，特别是有風的情況下出門時，最好戴個帽子。回家後，用溫熱水清洗一下頭發。

花盆

植物根部濕潤的土壤适合黴菌生長，如果澆水時經常外撒，細菌就會殃及周圍的地方。可在花盆裡擺放一些鵝卵石，以阻止黴菌傳播。過敏症較嚴重的人，請把植物移到室外。

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