羊肉湯是不是補氣血的-tft每日頭條

羊肉湯是不是補氣血的

健康更新时间:2024-07-05 17:33:05

冬天剛來的時候，很多朋友就大喊着要吃羊肉拉，羊肉特别适合在寒冷的冬天吃，忙碌了一天，下班跟朋友去喝上一碗熱乎乎的羊肉湯，别提有多舒服了！，今天要探讨的是，冬天吃火鍋有什麼好處！

羊肉湯是不是補氣血的（好奇羊肉湯功效多）1

1..暖身禦寒

冬季天氣寒冷，而羊肉屬于典型的大熱性食物，這類食物含有較多的熱氣，在冬天食用有暖身驅寒的作用，可幫助食用者抵禦寒氣。

2.補腎壯陽

羊肉的營養豐富，具有補腎壯陽，補虛溫中的作用，重要的是冬季氣候寒冷，吃羊肉也不容易上火。

3.健脾助消化

吃羊肉可以暖胃，冬天吃羊肉能夠起到增加消化酶，保護胃壁，修護胃黏膜的作用，可以幫助消化。

羊肉湯是不是補氣血的（好奇羊肉湯功效多）2

4.活血補血

冬天天氣寒冷，很多人都會出現手腳冰涼的現象，嚴重者還會生凍瘡，而羊肉性熱，可起到暖身促進血液循環，加速新陳代謝的作用，并且羊肉中含有較多的鐵元素，還有一定的促進血紅細胞合成的作用。

5.減肥瘦身

羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了隻吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。

6.增強免疫力

羊肉營養豐富，尤其是蛋白質的含量很高，食用可為人體提供充足的氨基酸來源，促進自身蛋白質的合成，增強免疫力，在冬天吃吃可減少很多疾病哦。

有的朋友可能說冬天那麼冷不想外出，自己動手怎麼煮羊肉湯，不急，小康教你！

制作材料：羊肉500克、懷山藥500克、生姜15克、蔥白30克、胡椒6克、黃酒20克、鹽适量。

羊肉湯是不是補氣血的（好奇羊肉湯功效多）3

制作過程：羊肉洗淨切塊入沸水鍋中汆去血水後備用；生姜、蔥白洗淨後分别切片和切斷備用；将懷山藥去皮，切塊。将備用羊肉和山藥一起放入砂鍋内，加适量清水，放入生姜、蔥白等調味料。大火煮出血沫，再轉小火炖至羊肉酥爛;将湯中姜片及蔥白除去，加鹽适量調味，将羊肉、山藥及湯盛入碗中即成。

山藥是藥食兩用的中藥材，具有健脾養胃、助消化、斂虛汗、止瀉、生津益肺、補腎澀精的作用。羊肉性熱，味甘，歸脾、胃、腎、心經，具有益氣補虛、散寒祛濕的食療作用，可用于腎陽不足、腰膝酸軟、貧血、産後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒等症。

如果您有更多關于疾病以及用藥問題想要咨詢，可點擊下方"了解更多"問醫生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康風濕性關節炎最佳治療方法是什麼
風濕性關節炎疾病，是一種關節炎疾病，關節炎疾病很多人都知道，也了解，這樣的疾病給人們帶來的傷害很大，如果不及時治療這樣的疾病，那麼關節疼痛的現象是會頻繁發生，有的患者嚴重的時候關節還會腫脹，甚至是變形，所以說要及時治療這樣的現象才可以改善，那麼如何來治療風濕性關節炎疾病好呢？患者在發病初期有發熱和明... 2024-01-06
健康 14個方法有效提高睡眠質量
你正在被失眠所困擾嗎？你知道要怎樣才能不失眠，安安穩穩睡個好覺嗎？要想提高睡眠質量，首先要培養有規律的、健康的生活方式。下面，小編教你14個防止失眠的好方法。1、不要打破你的睡眠習慣，每晚要按時就寝。2、睡前不要進行緊張的腦力勞動，也要避免劇烈的運動或體力勞動，取而代之的應該是在戶外散步。3、睡前保... 2024-01-06
健康調整經期的方法有哪些？
月經周期生理特性月經期婦女因内分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不适，這些表現均會因旅遊的勞累、生活環境甚至心态的改變而加劇，所以必須十分注意保護身體，講究衛生，适當地休息和自我調節，以免引起疾病。一、月經期曆時4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同時由于子宮所産生的前列腺素共同導緻螺... 2024-01-06
健康月經為什麼提前來
正常女性月經的周期為28天左右，如果女性的月經來潮周期總是提前7天以上，甚至是1個月内來兩次來潮者，則中醫稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或者是“經早”。如僅是超前3-5天，無其他的明顯症狀，那麼屬正常的範圍。中醫認為月經正常... 2024-01-06
健康青春期功血的症狀與治療方法
青春期功血的症狀與治療方法青春期功血的症狀1、月經頻繁。月經周期縮短，一般少于21天，出血量和出血天數正常。2、子宮出血不規則。月經提前或錯後，完全沒有規律。3、月經淋漓不荊有的雖然月經周期正常，但在月經來潮之前已有數天少量出血，顔色往往發暗，月經來潮數天後又淋漓不盡，月經前後可持續出血十多天。4、... 2024-01-06
健康珍珠粉洗臉的好處有哪些
珍珠大家想必都清楚，是大海的産物。珍珠粉就是一類特殊的珍珠磨成的粉，是一種極其具有醫學價值的中藥，非常珍貴。現在的很多人花費高貴的金錢來購買一些護膚品潔面乳之類的，但是他們不知道，珍珠粉對潔面的好處才是非常多的，下面就為大家詳細介紹一下珍珠粉洗臉的好處有哪些。一.珍珠能使人體延緩衰老。二.清肝明目。... 2024-01-06
健康蜂蜜對老人有什麼好處和益處
蜂蜜對老人有什麼好處啊，我經常會看到媽媽給奶奶沖一些蜂蜜水，我問媽媽蜂蜜水對奶奶有什麼好處啊，媽媽隻是知道對奶奶的身體好，具體有什麼好處她也不清楚，等我漸漸長大了對事情都充滿了好奇心，就想知道蜂蜜對老人具體有什麼好處呢，我就翻找了一些書籍，最後真的讓我找到了關于蜂蜜對老人的好處，也想弄清楚的朋友和我... 2024-01-06
健康尿道口紅點是怎麼回事
漫長的夏天來臨了。是細菌滋生的最猖狂的時候，所以各種各樣的尿道疾病也是很常見的。尿道口紅點是尿路感染的一種表現。會感到尿道有灼燒的感覺，在小便的時候還會有刺痛的感覺，下面我們就了解一下尿道口紅點是怎麼回事？是尿路感染了，要确診的話去國濟|男子殹垸做個尿常規檢查，比較權威。感染上淋菌性尿道炎後，一般有... 2024-01-06
健康吸煙對神經系統的危害具體表現
煙草中含有很多有毒的物質，比如焦油、尼古丁等，對于人體健康威脅是很大的。長時間的吸煙很容易誘發一些癌症，所以為了保證身體的健康，應該要及早的戒煙。吸煙對神經系統的危害有哪些呢？下面便一起來看一下本文的相關介紹吧，希望能夠對您有幫助。煙、酒都有是刺激性物質，久用能成瘾。就拿煙來說吧，它可以對神經系統産... 2024-01-06
健康三叉神經痛偏方讓你一天精神抖擻
夏天來了，天氣非常炎熱，我們要忍受着大熱天在外面行走，即使再熱，我還是有方法讓自己涼快的。正如我們現在三叉神經痛一樣，也需要有方法讓我們的神經痛減緩一點，所以也是需要小偏方的。下面就由小編來大家好好介紹一下吧。目錄1、三叉神經痛原因2、三叉神經痛主要的診斷方法3、治男性三叉神經痛偏方4、治女性三叉神... 2024-01-06
健康腿上露青筋是什麼情況？
各位朋友看看自己的腿，是不是有出現露出青筋的情況，如果有的話就一定要注意了，因為這樣很有可能是靜脈曲張的原因導緻的，當然也不排除是因為太瘦導緻的正常的生理現象，所以大家可以根據自己的實際情況來做一個判斷，現在就先由小編先給大家具體的介紹一下。靜脈曲張多發生在下肢，由于下肢靜脈曲張前期表現并不明顯，因... 2024-01-06
健康安眠藥為何越吃越不靈
失眠，不少人習慣借助鎮靜催眠藥。目前治療失眠的藥物很多，主要有利眠甯、安定、硝基安定、眠爾通、安眠酮、導眠能等，但由此惹出的問題也不少……安眠藥為何越吃越不靈老張退休後到兒子的服裝店當推銷員，一天到晚忙得腳不沾地。不到半年時間，繁忙緊張的工作，加上過大的壓力，常使他夜不能... 2024-01-06
健康養生常識久坐的八大危害
你是不是每天一上班就一直坐到下班呢？你知道久坐的危害麼？今天和小編一起來了解一下久坐的八大危害吧。久坐的危害1、長期久坐，膚色暗淡無光生命在于運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滞，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗，但長時間對着電腦的确會使臉色變得很難看，污垢增生。而... 2024-01-06
健康大學生社交焦慮的預防與治療
大學生甲因怕與人交往前來咨詢。為了減少和舍友的接觸，起先他是早出晚歸，後來幹脆改成走讀，終因路途太遠，學習自然受到嚴重影響。學生乙的情況則是：他不知道自己是為什麼，一聽說有集體活動就緊張，隻要能逃就逃，因此同學對他很有意見。雖然甲和乙的表現形式不一樣，但他們有一個共同點，那就是他們存在過度的社交焦慮... 2024-01-06
健康咳嗽導緻胸悶怎麼辦
咳嗽是很常見的一種症狀，天氣原因環境因素都會導緻咳嗽的發生。有些人咳嗽的厲害會出現一些不适的反應，實在是苦惱，這些症狀出現要怎麼辦呢？除了吃藥還可用一些小妙招消除，在天氣多變的時候要注意多喝水，多吃一些對喉嚨有好處的食物，少吃辛辣的食物，可以喝茶潤嗓子列如普洱和大紅袍都是不錯的選擇胸悶是一種主觀感覺... 2024-01-06
健康中藥養生湯讓你做健康女人
中藥養生湯讓你做健康女人中藥養生湯讓你做健康女人要變美不能隻靠塗抹化妝品，真正的美女往往是“吃”出來的。皮膚不好，即使妝容再精緻都無法煥發出自然的光彩。愛美的女性都少不了湯水的伺候。喝女性中藥養生湯，做個美麗又健康的女人。祛痘除濕的老龜炖土茯苓湯臉上長痘痘通常和體内燥熱有關。... 2024-01-06
健康左側下腹痛的原因及治療
很多人經常都會出現一種左側下腹疼痛的現象，如果當我們的左側下腹開始他給你的話，很多人按捺住自己的想法，生怕自己是得了什麼嚴重的疾病，左側下腹痛有的時候是由于自己吃多了導緻的，哈有可能是病理性的疼痛，這個更疾病有關系，并且更很多疾病有關系，那麼這個左側下腹疼痛是什麼原因？該如何來治療？1.從臨床研究數... 2024-01-06
健康感冒嗓子失聲怎麼辦
在感冒的情況下很多人就會出現一種失聲的現象，失聲了也就是我們說的聲音嘶啞，聲音嘶啞之後說話肯定是非常難受的，感冒了之後渾身都難受，嚴重的時候還會出現一種說話說不出來，這樣比如說自己需要說話的時候說不出來的話是很容易導緻困擾的，或者是影響到自己的工作，那麼感冒嗓子失聲了到底該怎麼辦呢？無論何種原因引起... 2024-01-06
健康春季調節内分泌的小妙方
我們都知道，如果内分泌紊亂的話，那麼就容易給自己的身體帶來一些不利影響，而且還容易受到一些疾病的威脅，尤其是對于女性而言調節内分泌工作是必要的一個問題，那麼你知道在春季的時候如何健康有效的幫助自己調節内分泌嗎？看看下面所介紹的一些調理内分泌的妙方吧！内分泌失調就容易給自己帶來很多不利的影響，尤其是對... 2024-01-06
健康 10歲小孩反複發燒怎麼辦
家長一般都很擔心自己的孩子發燒，因為小孩一般來說，抵抗力較為低下，身體素質也不如成人那麼健康。但是如果遇到孩子反複發燒，我們該如何是好了呢！面對大家的擔心和困擾，今天我們就給大家來講講，孩子反複發燒該怎麼辦？扁桃體發炎可以抗生素和抗病毒藥物同時服用。體溫超過38.5攝氏度的話可以使用物理手段、退燒藥... 2024-01-06
健康什麼運動鍛煉心肺呢
在日常生活中很多人都遇到過心肺上的疾病，人體結構十分複雜，在日常飲食難免會發生一些身體疾病，而心肺是人體最重要的器官，如果一旦心肺出現了任何問題就會引起一些人體心腦血管疾病，對身體非常不好，嚴重危害到身體健康，那麼什麼運動鍛煉心肺呢？下面就讓我們一起來了解一下。如果要用運動來進行鍛煉心肺功能的話，運... 2024-01-06
健康長期早洩會怎樣？害處大嗎？
早洩是一種常見的性功能障礙性疾病，男性在患病後性生活質量就會大大下降。不過有很多患者礙于面子不好意思去進行治療，基本上都是一直在拖延自己的病情，但要知道早洩帶來的壞處是有很多的，患者一定要認識到。下面小編就會詳細的講解關于這種疾病的危害性。1、影響夫妻感情：如果男性長期早洩不但會夫妻或是性伴侶之間性... 2024-01-06
健康老年人降血糖喝什麼食療粥
老年人降血糖喝什麼食療粥1、玉米須粥：玉米須15克，粳米50克。将玉米須洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各類糖尿病患者。2、葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。适合形體消瘦的糖尿病患者。3、芝... 2024-01-06
健康辦公室養生三貼士來支招
忙碌的上班，隻有一點午休時間能讓你放松一下，那麼你有沒有好好利用起來呢，辦公室養生給你的疲勞上班工作找到新的動力之源哦！辦公室養生三貼士來支招朝九晚五忙于工作，唯有午休時間是屬于自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？學幾招輕松緩解疲勞，給你帶來愉悅的中午時光。讓下午的工作充滿動力！... 2024-01-06
健康青木瓜奶茶青木瓜奶茶能豐胸嗎
胸部對于女人來說有着特殊的意義，生活中多數女人都不想當一個平胸的女人，而豐胸的方法有很多，利用青木瓜奶茶可以說是一種最安全，最有效，而且又沒有副作用的豐胸方法了，因此日常生活中很多人都會選擇利用這樣的方法進行豐胸，可以說青木瓜奶茶是給女性胸部二次發育的一個最好的方法了。那麼青木瓜奶茶的原理是什麼呢？... 2024-01-06
健康 6款自制花草茶去油膩減肥
花茶是将某些可食用的花卉加入茶飲中制成的。将花卉加入到茶水中，不僅可以增強茶飲的口感，還能滿足人們的養生需求。不同的花茶對于人體有不同的作用，那麼哪些花茶具有減肥的功效呢？一：玫瑰綠茶1：有保肝去脂、促進新陳代謝的功效，材料為玫瑰花5朵配綠茶包1包，熱開水350cc沖泡後即可飲用。小貼士：1.玫瑰有... 2024-01-06
健康這部位上方下尖的人衣食無憂
大家知道什麼樣的人會比較容易衣食無憂呢？其實這些從面相上面就能夠看出來，有錢人的面面相，有錢人的特征，其實隻要會觀察，都是可以看出來一些的，下面我們就來通過這篇文章好好的了解一下吧，看看究竟咋回事。上方下尖的臉型用字臉形面相好不好？用字型臉顧名思義就是臉型像用字，這個面相可能讓人感覺臉型與甲字型相同... 2024-01-06
健康 12個趕走心理焦慮的妙招
12個趕走心理焦慮的妙招1、充足的睡眠睡眠不足會導緻嚴重後果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環，因為焦慮通常會阻礙睡眠。尤其當你感到煩躁不安時，試着制定一個7--9個小時的睡眠計劃，飽飽地睡上幾晚，看看白天的焦慮是不是減輕了。2、笑一笑當工作讓我們情緒低落時，迅速... 2024-01-06
健康傷風感冒發燒怎麼辦呢
因為受到風寒而導緻感冒發燒的情況是平常生活中最常見的，尤其是一些經常不注意運動鍛煉的人們就特别的容易出現這樣的情況，主要就是由于抵抗能力太差而導緻的，那麼在我們出現感冒以後盡量的不要亂吃一些藥物的，特别是抗生素類的藥物，如果吃太多的話對我們的身體是沒有任何好處的，盡量的還是選擇一些比較好的方法去治療... 2024-01-06
健康雷電擊傷現場救護方法
一個夏天傍晚時分，天空陰雲密布，大雨滂沱，一道閃電劃破長空，遠處傳來隐隐雷聲。突然，搶救室的電話急促響起，某居民小區發現有一個人倒在泥濘的雨水中，生死不明。當我們的救護車到達現場，發現傷者的顔面和口唇已經青紫，瞳孔散大固定，動脈搏動消失，呼吸停止。傷者約20多歲，斜挎的書包内塞滿考試試題和參考書，手... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 羊肉湯是不是補氣血的

羊肉湯是不是補氣血的

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注