最簡單的黑暗料理菜譜-tft每日頭條

最簡單的黑暗料理菜譜

健康更新时间:2024-11-24 21:54:52

最簡單的黑暗料理菜譜（健康甜蜜烘焙料理）1

有機黃豆自己用白醋點的老豆腐切成小塊，用油煎成金黃。切100克雞胸肉片用醬油、蚝油、胡椒粉和1勺澱粉抓勻腌制一會。泡發的有機黑木耳和有機香菇各一把。300克杭白菜、1根有機胡蘿蔔及1個紅尖椒還有姜片和蒜粒，經過先後次序燒熟調味，就會做出一盆五顔六色、色香味美、營養全豐富的家常菜。

By 食神格236

用料

杭白菜 300克
自制老豆腐 150克
有機胡蘿蔔 1根
泡發的有機香菇 1把
泡發的有機黑木耳 1把
雞胸肉（豬瘦肉） 100克
醬油 2勺
蚝油 1勺
鹽 1茶勺
糖 1茶勺
姜片 3片
蒜粒 5瓣
紅尖椒 1個

做法步驟

最簡單的黑暗料理菜譜（健康甜蜜烘焙料理）2

1、雞胸肉切薄片，用1勺醬油、1勺蚝油、少許胡椒粉和1勺澱粉拌勻腌制一會。

最簡單的黑暗料理菜譜（健康甜蜜烘焙料理）3

2、杭白菜洗淨，胡蘿蔔洗淨去皮切片，黑木耳和香菇泡發後洗淨，香菇切成1/4大小，豆腐切厚片煎成金黃，蒜切粒，姜切片。

最簡單的黑暗料理菜譜（健康甜蜜烘焙料理）4

3、油鍋5成熱，炒香雞胸肉片。

最簡單的黑暗料理菜譜（健康甜蜜烘焙料理）5

4、加入姜片和蒜粒炒香。

最簡單的黑暗料理菜譜（健康甜蜜烘焙料理）6

5、加入胡蘿蔔、紅尖椒段、黑木耳和香菇炒香，加入豆腐炒勻。

最簡單的黑暗料理菜譜（健康甜蜜烘焙料理）7

6、加入杭白菜炒軟變色，加入1勺醬油，1茶勺糖和1茶勺鹽炒1分鐘。

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