中午大姐帶了火龍果給我吃 挖着挖着腦子裡就蹦出這個念頭 好看的紫紅色卷一個 金總說像一條條小被子 可愛極了~ 每100g火龍果隻含有60卡路裡的熱量,屬于低脂、低熱的減肥水果。火龍果中含有的纖維素較多,容易使人産生飽腹感,可以幫助降低食物的攝入量。此外火龍果可以排出體内廢物,加快代謝速度,有助于減肥。
By 燕子的洋
1、将火龍果果肉切成小塊
2、用攪拌機打成細膩的果汁 取果汁200g
3、将除黃油以外的所以原料依次放入面包機桶内 火龍果汁-牛奶-雞蛋 面粉内挖個洞放入酵母 鹽和糖對角線加入
4、啟動揉面功能 20分鐘揉出粗膜
5、加入提前軟化的黃油
6、繼續揉面20分鐘 揉出手套膜
7、整理一下揉圓 放入面包機中開始第一次發酵
8、1個小時左右 發酵至兩倍大
9、取出面團排氣 分成均等的12份
10、依次揉圓後 蓋上保鮮膜醒發15分鐘
11、取一個面團擀成牛舌狀
12、卷起來的樣子
13、再豎着擀開
14、從兩頭向中間卷起
15、放入烤盤 每個面團間隔一定距離
16、進行第二次發酵 約1個小時 發酵至兩倍大
17、表面撒上一層薄粉 用小刀在中間劃十字
18、放入烤箱180度20分鐘 烤至表面金黃色即可
19、松軟香甜哦 我喜歡表面上色稍微深一點 比較香 大家看自己喜好 調整烤制時間
養心、益腎、除熱、止渴 主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
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