“一到春天就脫皮，該不會是銀屑病吧。”

張女士看着女兒腿上的皮屑，不由地皺起了眉頭。

最近，天氣逐漸暖和，可褪去冬衣穿春裝了。于是，張女士讓女兒小葵把秋褲脫下來，準備洗洗收起來了。但是小葵脫秋褲的時候，腿上的皮屑滿天飛，之前其實也有，但是張女士一直沒有放在心上，覺得就是天冷皮膚比較幹燥引起的，可今年卻格外明顯，又想到之前網上看到的一篇文章說銀屑病也是春天高發，并且也會存在這種皮屑的情況，所以十分擔心自己的女兒是不是患上了銀屑病，便帶着小葵去醫院檢查，從而有了開頭的問話。

銀屑病确實在春天高發，那麼春天腿部皮屑多就一定是銀屑病嗎？

由于銀屑病的難治愈，很多人和張女士一樣都感到十分懼怕。銀屑病其實是一種慢性、複發性的自身免疫性疾病，這幾年發病率有明顯的上升趨勢。

其中銀屑病最常見的一個症狀表現為皮膚表面出現境界不清楚、大小不一的紅斑或者斑塊，并且還會出現白色鱗片剝落的情況，尤其在春季高發。因此很多人和張女士一樣，看到腿上開始脫皮，很容易和銀屑病聯系在一起。而患上銀屑病除了影響到皮膚美觀之外，更重要的是它發作時奇癢難耐，并且絕大多數的銀屑病難以治愈。

但其實銀屑病和冬季皮膚幹燥導緻的脫屑有很多的區别，例如普通的皮屑并不會出現紅斑、斑塊等表現，也不會出現白色鱗片狀的皮屑剝落。

此外銀屑病的表現不僅局限為皮膚症狀，如果沒有及時治療，它還可能引起關節症狀，例如關節腫脹、疼痛、活動受限、骨骼改變等症狀，甚至有時會和代謝性疾病、心血管疾病、消化系統疾病等共同發生，普通的皮屑并不會。

所以春季一脫秋褲“皮屑滿天飛”，不一定就是銀屑病，大家要正确分辨

由冬入春，很多人脫下秋褲之後都會出現皮屑脫落的情況，例如小葵一樣。這種情況的出現往往是由3種原因導緻，而非銀屑病。

其中，最常見的便是皮膚幹燥的問題。秋冬季，氣溫較低，在帶走腿部熱量的同時，也會帶走水分，從而讓皮膚處于一個比較幹燥的狀态，加上冬季油脂分泌本身就分泌的比較少，如果這時候又頻繁洗澡，就很容易加重皮膚幹燥的情況，從而引起脫屑的現象。

當然部分患者也可能是由于疾病或者缺乏營養導緻的。例如遺傳性皮膚病魚鱗病，魚鱗病發病後患者的皮膚也會出現很多的皮屑，且皮膚表面可以看見淡褐色菱形或多角形跟魚鱗一樣的紋路，此病在秋冬這種天氣幹燥、空氣濕度降低的季節，症狀會格外明顯，所以在春季就很容易出現脫秋褲時皮屑脫落的現象。

此外缺乏維生素A也會導緻皮膚脫屑的情況發生，維生素A在維持上皮細胞和保護皮膚粘膜完整性上也有關鍵作用。當缺乏它時，可大大提升營養障礙性疾病的發病風險，出現皮膚幹燥、粗糙、有很多凸起的小顆粒等症狀，在摩擦接觸中便會脫落大量皮屑。

可見導緻皮屑多的原因有很多，如果小葵沒有缺乏維生素A的其他症狀，在平常皮膚也不會有魚鱗狀的紋路，很大可能便是因為皮膚幹燥所導緻的脫屑。

皮膚脫皮多多少少會影響到美觀，特别是當春季來臨，緊接着就是夏季，短褲、短裙都要穿起來，那麼如何解決這種“脫皮腿”，恢複我們的腿部的美觀呢？

想要解決皮屑多的問題，其實也不難，主要就是先找出具體的誘因，再針對性解決即可。

• 保持皮膚水潤

保持皮膚水潤主要從3個方面來着手，首先就是絕大多數人都知道的洗完澡勤塗身體乳。洗澡其實會帶走我們皮膚表層的水分，再加上沐浴露本身就具有去油的功效，因此洗完澡後皮膚會變得比較幹燥和緊繃，這個時候便可以塗抹一些身體乳，起到補水保濕的效果。

另外适宜的室内溫度和水溫也是保持皮膚水潤的關鍵。室内外溫度差太多，也會對皮膚産生一定的刺激，尤其是現在很多上班族，在室内都會開空調，導緻肌膚水分丢失，使皮膚變得幹燥，從而易出現脫皮的情況。所以建議大家可以在室内放一個加濕器，增加濕度，減少肌膚水分流失。

而水溫過高，會破壞皮膚表面的皮脂，使皮膚變得幹燥，從而脫皮，尤其是冬季，這種情況隻會更加明顯。所以建議大家洗澡的時候，最好控制一下水溫，保持在40攝氏度左右就差不多了。

• 補充維生素A

說完了皮膚幹燥導緻的皮膚脫屑，我們再來說說如果是因為維生素A缺乏引起的脫屑，那就要注意補充維生素A，飲食是其主要的獲取渠道，其來源主要包括2類，一類是動物性食物中的視黃醇，如動物肝髒當中含量就很高；一類是植物性食物中的類胡蘿蔔素，如韭菜、菠菜、生菜、胡蘿蔔、番茄、南瓜、柑橘等。大家可以混着吃，做好搭配。

• 常換衣服

另外皮膚喜歡脫皮的人群，衣物方面盡量做到勤洗勤換，尤其是皮膚本身就比較幹燥易脫屑的人，這樣有助于預防腿上的皮屑在衣服上殘留而滋生細菌。

導緻皮膚脫屑的原因有很多，可能是生理性的，如皮膚幹燥等，也可能是病理性的，如魚鱗病等，所以當出現皮膚脫屑時，尤其是伴有其它不适，要警惕病理性因素引發的，及時找出具體的原因，這樣才能針對性的制定方案。

參考資料：

[1]銀屑病隻是皮膚病？别掉以輕心！.慢性皮膚病患者公益平台.2021-09-04

[2]【成長不煩惱】你好！營養素！——兒童維生素A的補充.上海市長甯區婦幼保健院.2021-07-16

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