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長期喝功能性飲料對身體有害嗎

健康更新时间:2024-11-23 13:15:02

随着生活水平的日益提高，日常生活中的飲料也是越來越多了，而其中以抗疲勞和補充能量的功能性飲料最受歡迎，而在功能性飲料中，紅牛飲料是我們許多朋友們都非常喜歡喝的，那麼紅牛飲料道理有哪些作用和效果呢？下面就為大家簡單介紹下紅牛飲料！

紅牛飲料簡介：紅能飲料源自泰國，至至今已有40年的銷售曆史，憑借着卓著的品質和功能，紅牛飲料銷售覆蓋了全球140個國家和地區，如今憑着強勁的實力，紅牛功能飲料銷售規模位居世界前列。

紅牛飲料成分：紅牛飲料屬于功能性飲料，配方主要有三大類（已在罐側明示）一是B族維生素，二是人體所需要的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量約為50毫克。

長期喝功能性飲料對身體有害嗎（功能型飲料喝多了對身體會有什麼影響嗎）1

紅牛飲料作用和功效：

作為功能性飲料，紅牛主要有以下幾種功效：

紅牛飲料喝多了會怎樣？

A．紅牛中含咖啡因，對心髒有一定的刺激作用，且紅牛中含有納等元素還可能增加身體的負擔，喝多了會加大對心髒的負荷，從而引起血壓升高等負面影響，所以高血壓丶心髒病患者最好不要飲用紅牛！

B．紅牛中含有鉀丶鈉等電解質，如果長期飲用就會引起高鉀丶高鈉症！

C．紅牛中含有少量的興奮劑，長期飲用會刺激肝和腎，從而引發肝和腎的病變！

D．運動飲料中都會添加防腐劑或者是各種食品添加劑，紅牛當然也不例外，如果長期飲用紅牛，就會導緻身體内堆積大量的防腐劑，這樣對我們的身體健康有很大的影響！

那麼紅牛一次喝多少合适？

綜上所述，适當的飲用紅牛能抵抗疲勞，起到增強體力補充能量的作用，而過度的飲用則會對人體造成負面影響，那麼一次飲用多少才算适度呢？與普通飲料“解渴、補水”的基本功能有所不同，紅牛中富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份，在激烈運動錢前可以考慮喝一瓶，這樣既可以很好的增強我們的耐力，但是一定要記住千萬不要多喝哦。

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