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經期洗頭有什麼危害不洗難受

健康更新时间:2024-12-29 07:22:47

來姨媽對于很多女性而言，都是一場噩夢，這期間很多事情都不能做，否則一不注意就容易痛經或感染。其中，聽得很多的一個說法是月經期間不能洗頭，這是真的嗎？經期究竟什麼事情不能做？

經期洗頭有什麼危害不洗難受（對身體的傷害很大嗎）1

月經期間能不能洗頭？

不少人認為來月經時洗頭，容易引起痛經和脫發現象，還可能加速衰老，落下後遺症。實際上，除了一小部分有嚴重體寒情況的女性，洗頭容易感到不适，多數人月經期間是可以洗頭的，并不會對身體造成太大影響，反而能幫助緩解經期焦慮。不過，經期洗頭要有講究。

月經期如何洗頭？

1、月經剛來前兩天不宜洗頭

雖說月經期間可以洗頭，但月經剛來的前兩天能不洗就不洗，因為這段時間女性的抵抗力較低，洗頭一定程度上會對身體産生影響。建議在月經的第三天後才開始洗頭，洗頭時注意不能用冷水，同時最好選在中午的時候，氣溫較高，能減少對身體的影響。

經期洗頭有什麼危害不洗難受（對身體的傷害很大嗎）2

2、洗完頭發快速擦幹

月經期洗頭不宜洗太久，以免影響月經量。洗完頭後，還要立即擦幹頭發，及時用電吹風風幹而不能等它自然晾幹。此外，洗頭之後也不建議馬上出門，特别是在天冷風大的時候；如果上床睡覺，還需保證頭發幹燥，否則容易引起頭痛發生。

經期要少做4件事

經期除了要注意洗頭問題，還需注意盡量少做以下事情，避免損傷身體。

1、劇烈運動

月經期間，女性抵抗力、體力和精力都有所下降，此時劇烈運動易加劇腰酸腹墜的症狀，還可能造成經量增多。因此，經期不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動或體力勞動，

經期洗頭有什麼危害不洗難受（對身體的傷害很大嗎）3

2、飲食不當

經期女性如果飲食不當，如貪吃冷飲、吃得太鹹等，就可能會引起痛經、頭痛等現象。

3、拔牙或手術

月經期也不宜拔牙或進行手術，因為來月經時，人體凝血功能會降低，會使傷口較難愈合。

4、進行性生活

經期還要避免過性生活，以防病菌進入陰道，導緻宮内感染、輸卵管炎症、甚至是不孕發生。

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