一周瘦20斤的方法動漫-tft每日頭條

一周瘦20斤的方法動漫

生活更新时间:2024-12-30 00:04:02

還記得那位《來自星星的你》的歐尼全智賢嗎？沒錯，她又又又回歸了！

一周瘦20斤的方法動漫（40歲韓劇女王2個月瘦45斤）1

生完二胎之後，40歲的她強勢複出，全身曲線凹凸緊緻，絲毫看不出她前2個月剛生完孩子，即便是其他小花站在身旁，她的身材也能扛起全劇氣場。

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不得不說，姐姐就是姐姐，在複出後的第一時間，不少網友都在慶祝：“南韓第一美人”回歸！

一周瘦20斤的方法動漫（40歲韓劇女王2個月瘦45斤）3

要知道，女人在生産完減肥成功是非常不容易的，但是全智賢卻成功了兩次，第一次生娃，全智賢胖到145斤，全身浮腫、身材走樣，女神形象嚴重崩塌。

一周瘦20斤的方法動漫（40歲韓劇女王2個月瘦45斤）4

因為身材原因，全智賢很難接到演出，甚至還有不少媒體嘲笑全智賢像個“大媽”，不過全智賢并沒有選擇退隐，生完孩子之後，迅速瘦下45斤，重新站穩娛樂圈的王座。

一周瘦20斤的方法動漫（40歲韓劇女王2個月瘦45斤）5

想必看到這裡，肯定有人在疑惑全智賢的瘦身秘訣，但當女神爆料後，所有人才發現，原來都是得益于自律。

全智賢很喜歡運動，哪怕拍戲的空檔隻有4分鐘，都會用來鍛煉身體。生完二胎後的她，為了恢複自己的身材，調整完身體後就堅持每天6點起床跑步健身。

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之前，全智賢和李敏鎬拍攝《藍色大海的傳說》時，全智賢剖腹産還不到一年，但是這身材真的是無人能超越。

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甚至連李敏鎬在接受采訪的時候，也忍不住爆料，全智賢在片場經常運動，即便在水裡，也阻擋不了她運動的熱情。

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全智賢對飲食的控制也是非常嚴格，早餐就喝香果汁，高油高鹽高辣的食物更是碰都不碰。

全智賢還堅持吃飯用左手，并不是因為她是左撇子，而是為了讓自己吃飯速度變慢，研究證明，人在吃飯的時候，滿20分鐘才會有飽足感。

一周瘦20斤的方法動漫（40歲韓劇女王2個月瘦45斤）9

果然，女神并沒有那麼好當，所有漂亮的背後，都是對自己夠狠。

當然，狠也并不是盲目的，不少人甚至可能不瘦反胖，所以掌握好正确的減肥技巧才是最重要的，并且要記得，每天都要規律飲食哦~

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