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牙齒不洗容易得牙龈發炎

生活更新时间:2024-12-01 23:24:39

牙龈發炎，具體表現為紅腫、疼痛還容易出血，很多人覺得這是小事，是上火了！過幾天火氣降下來了，就好了，就這樣一拖再拖。

牙龈炎進一步發展，變成了牙周炎，牙齒逐漸松動、牙龈萎縮。所以，牙龈炎雖然是小事，但是不及時治療，其後果很嚴重。

牙齒不洗容易得牙龈發炎（不要覺得牙龈發炎是小事）1

因此，為了少受罪，及時保護牙龈健康，早期的預防非常關鍵，要了解以下幾個方面：

1、增加鈣的攝入量

補鈣是可以有效增強牙釉質，降低齲齒的發生率的。所以日常可以多喝牛奶、杏仁、奶酪、秋葵等食物，可以增加鈣的攝入量。

2、口腔護理用品定期更換

比如牙刷，一般都建議3個月更換一次，否則牙刷也有可能會成為細菌的溫床，侵害口腔健康。但如果沒到三個月牙刷就變形了，則需提前更換。

牙齒不洗容易得牙龈發炎（不要覺得牙龈發炎是小事）2

3、定期做口腔檢查

想擁有健康的牙龈和牙齒，定期口腔健康和洗牙是非常有必要的。那麼，一般是建議每半年做一次口腔檢查，一年至少洗一次牙。此外，每天早晚必須刷牙，飯後漱口及用牙線清潔牙縫。

4、正确預防牙龈萎縮

錯誤的口腔護理習慣和日常用牙習慣都會導緻牙龈萎縮，比如要正确刷牙，牙龈炎不要忽視，及時治療控制，才能有效預防牙龈萎縮。

牙齒不洗容易得牙龈發炎（不要覺得牙龈發炎是小事）3

5、正确刷牙很關鍵

保護牙齒，最基本的就是保持口腔衛生的幹淨。每次飯後早晚刷牙，可以防止牙齒上的沉積物鈣化形成的牙菌斑。刷牙不僅是為了刷牙，也是為了牙龈的健康。

以上的幾個方面，都是防止牙龈炎的小技巧，積極預防就能避免牙龈萎縮等口腔疾病的發生。并且，牙齒出現不适症狀，一定要及時就診，不要拖延。

牙齒問題隻會越拖越嚴重，最終牙齒全掉光！

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