平時稍加注意就會發現，我們的十指指甲下方五分之一處，會出現一條白色弧形的痕迹，被稱之為月牙。指甲月牙是陰陽經脈的界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月牙的發育，會受到營養吸收、環境、身體素質的影響，一般消化吸收功能欠佳時，月牙就會模糊、減少，甚至消失，因此，半月痕的狀況，是能顯示出人體健康狀況的。
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正常的月牙，也并不是十指都有，通常雙手要有8--10個就說明沒有問題。一般月牙的面積占指甲五分之一，以奶白色為好，越白則表示精力越壯，相反，半月痕少則表示精力越差，體質越寒，其免疫力就會比較弱。
如果半月痕突然晦暗、縮細或消失，往往表示患有消耗性的疾病，大多是由于夜生活、性生活過多導緻精力不足造成的，半月痕消失就很難再長出來，而小孩子在沒有發育之前，是沒有半月痕的。其次，當半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病的預兆。
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不正常的月牙主要分為三種類型：
一、寒底型
凡月牙越少越寒，無月牙為則寒型。這表示人體内陽氣虛弱而陰寒較旺盛，這種人的髒腑功能會比較低下，氣血運行慢，常表現為疲勞乏力、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、體質下降等，甚至痰濕停滞、氣滞血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
二、熱底型
凡是小指有月牙者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一，表示人體内陽氣較旺盛，髒腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人的髒腑功能亢進，可見面紅、煩燥、便秘、易怒、口幹、好動等，甚至血壓高、血糖高、易中風。
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三、寒熱交錯型
凡月牙的邊界模糊不清、顔色逐漸接近甲體顔色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。初期以月牙邊緣開始不清為主，中期時月牙開始縮小，後期則逐漸減少并消失。
因此，如果指甲月牙一個也沒有，這就說明身體健康狀況出現了問題，需要通過檢查以确診治療。日常生活中，我們也可以通過觀察指甲來判斷身體是否出現了問題，保持樂觀的心态面對生活，還要保持平衡膳食以攝入營養。
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