關于甲狀腺結節飲食方面的問題，還一直有人問，今天就一起給大家講講。

很多人查出甲狀腺結節之後，除了關心結節怎麼散掉之外，就是關心應該怎麼吃？什麼不能吃？

俗話說病從口入，更何況甲狀腺結節後面還有個厲害的甲狀腺癌，所以大家對飲食比較慎重也是應該的。所以關于各種甲狀腺結節的發物、甲狀腺結節飲食禁忌、甲狀腺結節加速劑等等的問題就讓很多患者朋友暈頭轉向，最後更是感覺什麼都不能吃了。

其實結節是沒有那麼容易因為飲食就加重的，與其說有甲狀腺疾病就有了各種飲食禁忌，倒不如說是大家走入了飲食誤區。

下面将圍繞這些問題讓大家了解甲狀腺結節的飲食誤區：

1． 甲狀腺結節患者不能吃含碘食物？

2． 甲狀腺結節患者不能吃海産品？

3． 甲狀腺結節患者不能吃十字花科蔬菜？

4． 甲狀腺結節患者不能吃“發物”嗎？

5． 甲狀腺結節患者要補硒元素？

當然可以吃含碘的食物，其實日常是無法做到完全不攝入碘的。因為人體攝入碘元素主要是通過含碘鹽、食物和飲用水。

就算可以找到無碘鹽，食物和水中的碘元素也無法完全隔絕，也沒有那個必要。

日常飲食攝入的碘是足夠人體吸收的，之所以有忌碘的說法，是因為有的人吃了過多含碘量高的食物，導緻了甲狀腺激素分泌過多，就會出現甲亢症狀，引起高碘性甲狀腺腫。

所以甲亢患者，是需要忌碘飲食的，就是盡量不吃含碘量高的食物，用無碘鹽。

那麼有人可能會問了，我沒有甲亢，是不是可以忌碘飲食來預防甲亢和甲狀腺疾病呢？

答案是不可以的。長期缺碘也會引起甲狀腺腫大，過去我國内陸地區吃海産品比較少，大脖子病多發，就是這個原因，此時反而需要補碘，這也是之前一直提倡用加碘鹽的原因。

其實這個問題和上一個問題相同，海産品就是比較常見的含碘量高的食物。攝入碘過多，确實會加重甲狀腺的負擔的，所以甲狀腺疾病一般在海邊的患者就比較多，和日常飲食結構中攝入海鮮、海帶等比較多有一定的關系。

如果甲狀腺結節伴有甲亢，海産品就不能吃了。

如果甲狀腺結節伴有甲狀腺炎，可以吃海産品，但不能過量。

如果隻有甲狀腺結節，飲食上就沒用太多限制，但也不建議長期、大量食用海産品。

十字花科蔬菜含有抑制甲狀腺對碘吸收的物質，會導緻甲狀腺腫大。但是日常飲食的攝入量，其實非常少的，其影響幾乎可以忽略不計。而且十字花科蔬菜有3200多種，常見的蔬菜大多數都屬于十字花科。

有結節伴有甲狀腺腫大的朋友，不要長期、大量的食用十字花科蔬菜就行，均衡營養膳食攝入即可。

關于甲狀腺結節的發物，其實一直沒有詳細的論斷。大家所謂的發物一般都是說的羊肉、牛肉、雞蛋等等，但是這些食物對甲狀腺基本上沒有什麼影響，所以準确來說并不是甲狀腺的發物。

所以大家大可不必各種擔心忌諱，日常飲食也不用一味的追求少肉清淡，正常的吃就行。

如果有吃優甲樂的朋友，可以和這些高蛋白食物錯開時間。

硒元素也是甲狀腺素代謝中重要的營養素，其實有甲狀腺疾病補充硒元素的臨床經驗，但是日常飲食中沒必要特别去補充硒元素。

人體攝入硒元素主要通過谷物、肉類、雞蛋等，甲狀腺中含量最高。

就算缺硒元素了，對甲狀腺功能也沒什麼影響，所以甲狀腺疾病中，很少會檢查硒元素等微量營養元素的水平。

最後需要提醒下大家，在甲狀腺疾病心态上要放開，不要有太多顧忌，這樣對結節的控制和治療都很有幫助，關于甲狀腺飲食，給大家幾條建議，日常可以參考一下：

1、 飲食均衡多樣化

2、 多吃谷類食物和應季果樹

3、 控制鹽分、酒精的攝入

4、 少吃辛辣刺激的食物

5、 少吃油炸和油膩食品

好了，今天關于甲狀腺結節的飲食就分享到這裡，大家還有别的疑問嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!