衆所周知,肺癌是全球範圍内發病率、死亡率最高的癌症,在全國腫瘤防治周到來之際,我們特别采訪到了祈福醫院腫瘤中心主治醫師陳鵬飛,為我們細緻講解,日常生活中有哪些是肺癌的危險因素、如何做能夠預防肺癌,并對肺癌的三級預防做了詳細介紹。
陳鵬飛解釋道,病因預防是指在疾病還沒發生前針對病因采取措施。肺癌的病因與吸煙、空氣污染、生活方式、飲食習慣有很大關系。
一:控制吸煙是首要措施。吸煙者得肺癌的機率是不吸煙者的十倍以上。同時吸二手煙,低齡吸煙者患肺癌的風險大大增加。
二:遠離空氣污染。“這些年提出治理霧霾,對于預防肺癌有很積極的意義。”霧霾中的二氧化硫、氮氧化物等,是明确的緻癌物質。除此之外,霧霾中大量的可吸入顆粒物,也會造成肺部的長期慢性損傷,增加患癌幾率。“所以在霧霾天氣,建議就不要進行晨運或者跳廣場舞了。”陳鵬飛提醒。
“室内裝修造成的室内空氣污染也是需要注意的。”陳鵬飛說道。除了甲醛和苯之外,氡也是一種能夠增加肺癌風險的放射性氣體。主要來源于瓷磚、水泥、大理石等等。“總而言之,在入住新屋之前,一定要讓專業人員做好空氣檢測,以及做好充分的通風。”
三、良好生活方式及飲食習慣。飲食方面注意營養均衡,做到“三高兩少”的飲食方式。三高是指進食高蛋白,高維生素,高纖維素,少脂肪,少熱量的食物。不吃黴變的食物,少吃煎、炸、薰、烤的食物,每餐七八分飽。養成良好的作息規律,保持充足睡眠,堅持體育鍛煉。
四、保持良好的情緒。長期的情緒不良,例如抑郁、恐懼、焦慮、沮喪等,會使得免疫系統的活動受到慢性情緒壓力的抑制,從而導緻癌症進展,增加患癌風險。
肺癌早期患者5年生存率高達80%~90%,因此,早期發現,早期診斷、早期治療,提高治愈率,降低死亡率在肺癌的Ⅱ級預防裡占重要地位。
早期肺癌是沒有特殊表現的,非常容易被人們忽略,等到出現咳血、胸痛等明顯症狀時,往往已經發展到中晚期。“因此一定要重視定期的體檢。”陳鵬飛提醒。“肺癌高危人群應每年一次胸部低劑量CT,對于做到肺癌的早發現,是很有幫助的。”
陳鵬飛說道,“很多市民一聽到CT檢查就擔心輻射,其實這方面有研究數據顯示,輻射小于100mSv的話,是不會對人體造成明顯的組織損傷。而低劑量CT的單次劑量甚至可降低到1mSv,因此CT檢查并不會對人體健康造成傷害。相反,它在肺癌早期篩查裡面占有巨大優勢,所以肺癌早期篩查首選低劑量CT。”
肺癌高危人群包括有:
一、吸煙人群:每年吸煙量達到20包以上的人群;曾經吸煙,但戒煙時間少于15年的人群;
二、有職業暴露者;主要包括8種與肺癌直接相關的物質:砷、鉻、石棉、鎳、镉、铍、矽和尾氣;
三、既往有其它癌症病史或者肺癌家族史;
四、肺部疾病史;主要是慢阻肺和肺纖維化;
五、年齡在50~75歲的市民。
對于有治愈機會的患者,給予合理有效的綜合治療,提高治愈率,降低死亡率,同時恢複肺的局部功能及恢複身體的全部功能,促進康複,提高生活質量,甚至重返社會,并對癌症患者進行康複指導,預防癌症的複發和轉移。
對無治愈希望的患者提供姑息性治療,以達到改善生活質量、延長生存期的目的。
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