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山藥熱量

健康 更新时间:2024-09-11 12:50:06

山藥熱量?每100克山藥含千焦耳234.304千焦卡,蛋白質1.9克,脂肪0.2克,飽和脂肪0.035克,多不飽和脂肪0.087克,單不飽和脂肪0.054克,碳水化合物12.4克,鈉13毫克,鉀318毫克,纖維素00克,現在小編就來說說關于山藥熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

山藥熱量(關于山藥熱量介紹)1

山藥熱量

每100克山藥含千焦耳234.304千焦卡,蛋白質1.9克,脂肪0.2克,飽和脂肪0.035克,多不飽和脂肪0.087克,單不飽和脂肪0.054克,碳水化合物12.4克,鈉13毫克,鉀318毫克,纖維素00克。

糖尿病患者不宜多吃:雖然山藥中含有的粘液蛋白具有降血糖的作用,但山藥是根莖類食物,澱粉含量高。如果吃得太多,就不會降低血糖,但會導緻血糖升高。因此,糖尿病患者一次不能吃太多山藥。如果一些患者更喜歡山藥,那麼應該适當減少主食的數量,否則會适得其反。

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