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彩椒的營養價值及功效與作用

健康更新时间:2024-10-08 23:31:58

彩椒的營養價值及功效與作用?彩椒本身屬于辣椒中的一種，營養價值非常豐富本身屬于一種雜交植物，裡面含有大量的維生素c，可以有效的抗氧化、延緩皮膚衰老，我來為大家科普一下關于彩椒的營養價值及功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

彩椒的營養價值及功效與作用

彩椒本身屬于辣椒中的一種，營養價值非常豐富。本身屬于一種雜交植物，裡面含有大量的維生素c，可以有效的抗氧化、延緩皮膚衰老。

并且可以降低皮膚表面色素沉着。還含有大量的維生素a，可以改善視疲勞、增加視力。

含有的維生素b族可以營養神經、改善失眠的情況。除此之外還含有大量的糖分、纖維素、鈣離子，鐵離子等營養成分，可以有效的促進新陳代謝的正常進行，并且可以起到一定的活血補血的作用。

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