茶葉有東方樹葉之稱,也是我們國家的國飲,遍布大街小巷的茶館更是說明了茶葉在中國的普及性。而一杯茶、一本書更是許多朋友理想的休閑方式。喝茶對于普通大衆來說沒有過多的忌口,對于糖尿病人來說是否也是如此呢?
糖尿病人因為自身的原因在飲食上有着諸多的講究,比如宜飯不宜粥,少食多餐等等。糖尿病人在喝茶的時候也是有着不同的選擇。茶葉中所含有的茶多糖對于糖尿病人來說是非常有利于身體健康的。茶葉中的茶多糖有利于調控血糖,研究新發現,一天喝6杯茶水者比一周喝不到1倍者,患糖尿病的風險減少了33%。
也許有的朋友喜歡洗茶,如果您是用沸水來洗茶,洗茶以後把茶水倒掉就等于把茶葉中的營養素也倒掉了。因此洗茶的時候要注意水的溫度,涼白開或者常溫下的純淨水都可以。
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