北京醫院耳鼻喉科主任醫師王曉雲
人的一生有三分之一的時間會在睡眠中度過，睡眠質量的好壞很大程度上影響我們的生活和身體健康。但很多人都在受着失眠、總也睡不夠的折磨……事實上，這都是睡眠呼吸障礙疾病。
睡不着，睡不夠都是病！
失眠，常見的表現是難入睡、睡眠維持困難、早醒等；但睡不夠，是除失眠外的另一最常見的睡眠障礙，很多人不了解。總睡不夠，其實很可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（簡稱OSAHS）的症狀表現，具體可表現為患者夜晚打鼾、間斷呼吸，白天疲勞、嗜睡，如果一直得不到治療，會跟失眠一樣可以導緻嚴重的後果。
為什麼有些人總也睡不夠？
所謂的睡不夠其實是由于患者在夜間睡眠時反複的發生呼吸暫停，而導緻了我們的身體尤其是大腦處于反複的缺氧狀态，并且導緻睡眠片段化和結構紊亂，深睡眠明顯減少，睡眠效率下降，所以才出現了老犯困、不夠睡的情況。
什麼樣的人群需要進行治療？
睡覺打鼾，又有睡眠呼吸暫停的表現，就有必要進行多導聯睡眠檢測檢查，通過檢測腦電波、心率、心電圖、血壓、鼻子呼吸情況、口腔呼吸情況、胸腔呼吸情況、腹部的呼吸情況等，加上體位的變化，來評估呼吸紊亂指數（Apnea–Hypopnea Index，簡稱為AHI），從多角度來評測你在睡眠的時候處于什麼樣的狀态。另外，還要配合進行一些客觀的檢查，比如血氧飽和度和二氧化碳飽和度。然後決定怎樣進行治療。
正常的情況下，AHI＜5；5-15為輕度的呼吸暫停；15-30是中度的；超過30是重度的。
專家簡介
王曉雲，北京醫院耳鼻喉科主任醫師，中華醫學會會員，《聽力及語言學雜志》編委。
擅長：應用最先進的檢查器械及技術對早期喉癌進行早期診斷，應用最先進的治療方法保障早期喉癌的治療及功能保全；在鼻腔、鼻窦的良、惡性腫瘤的診治方面有獨特之處；在睡眠呼吸障礙方面，特别是阻塞性睡眠呼吸障礙方面，應用先進的診斷方法和治療手段，解決病患痛苦。
出診時間：周一上午。
受訪專家：北京醫院耳鼻喉科主任醫師王曉雲
(責編：趙鵬、姚欣雨)
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