說到益生菌，大家應該不陌生了吧！那麼，大家眼中益生菌到底是一個怎樣的存在呢？是一種保健品，是幫助寶寶保持腸道健康的，還是調節我們體内的大腸菌群的？
這些都沒錯，都是它的功效。
那麼益生菌到底是什麼？作用是什麼？隻能通過體外服用益生菌來補充嗎？
益生菌是在人體内，通過改變人體内某一部位細菌群體，組成的一類對宿主有益的活性微生物。
通過調節宿主黏膜與系統免疫功能，或通過調節腸道内菌群平衡，促進營養吸收，保持腸道健康的作用，從而産生有利于人體健康作用的微生物。
經常聽到醫生或營養師說建議适當服用一些益生菌，幫助我們腸道更好的消化吸收。那麼益生菌可以随便吃嗎？答案當然是不可以。
1.先跟大家說說服用益生菌出現過的副作用：
我相信大家對益生菌給我們身體帶來的好處已經有了一定的了解。
目前有研究發現，當一些特殊人群服用益生菌時，存在‘感染’的風險。目前關于乳酸杆菌和雙歧杆菌的案例較多，主要是攝入相關的乳酸菌之後，可能會引起心内膜炎和敗血症等局部或者是全省感染。
2.不适合服用益生菌的人群：a，免疫力嚴重低下，屬于有免疫缺陷的人；
b，腸道屏障出現問題的人；
c，早産嬰兒；
d，患有短腸綜合症的人；
e，有中心靜脈導管的人；
f，年齡大的人；
g，先天性心髒病的人；
h，有心瓣膜疾病的人；
i，腸道手術恢複期的病人；
j，惡性腫瘤病人；
k，嚴重的炎症性腸病，肝硬化腹水病人。
3.嬰幼兒在什麼情況下需要補充益生菌？a，寶寶不能從母體獲得足夠的益生菌源時：想必做過母乳成分檢測的媽媽們都知道，母乳成分和奶粉成分的差距還是很大的。非母乳喂養的情況下，有的寶寶體質弱，可能會出現食欲不振，大便幹燥等現象，這時候可給寶寶添加适量益生菌。
b，寶寶身體有不适情況時：消化不良，牛奶不适症，急性腹瀉，消化吸收不好等情況時，可添加适量益生菌。
c，寶寶斷奶，換奶，添加輔食時：在這個階段，由于寶寶腸道發育尚未完全，可能會出現一些不适應症狀，也可添加益生菌以調節寶寶大腸菌群。
d，寶寶服用抗生素時：适量添加益生菌，有利于調節。
各位寶媽們，你給寶貝添加過益生菌嗎？寶寶的反應如何？不妨在評論區留言告訴我們，與更多寶媽一起分享你的育娃經驗~
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