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治脫發什麼黑豆好呢

健康更新时间:2025-02-24 09:42:04

黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等，是治療脫發的好食品。

治脫發什麼黑豆好呢（黑豆為什麼可以治療脫發）1

黑豆的神奇功效

調節人體激素，防脫發、防乳腺癌、前列腺病

豆類植物含有一種叫異黃酮的特殊成分，與女性雌激素結構相似，所以有“植物雌激素”這個美譽。異黃酮可以影響到激素分泌、蛋白質合成、生長因子活性，尤其适合女性。女性常吃黑豆，可以預防乳腺癌、美容、延緩衰老、防脫發，而且完全沒有藥物帶來的副作用。

白發變黑

強效補充蛋白質

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首。單比蛋白質的含量，黑豆甚至超過很多肉類、雞蛋和牛奶，而且不擔心發胖，是優質的蛋白質來源。

補充維生素E

維生素E是美容美膚中的黃金成分，是人類最主要的抗氧化劑，皮膚的光滑、毛發的健壯和維生素E都有很大的關系，而黑豆就是維生素E最優質的食物之一，每100克黑豆含維生素E高達17微克，幾乎可以媲美保健品了。

補腎益脾

其實古代人很早就開始吃醋豆，是中醫補腎的黃金驗方。古醫書《五十二病方》記載：“黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉。”中醫把黑豆歸為腎經和脾經，有補充腎氣、健脾益氣的功效。而腎氣和脾髒，是最關系頭發和肌膚的兩大器官，所以常吃黑豆可以治療脫發、延衰老。

治脫發什麼黑豆好呢（黑豆為什麼可以治療脫發）2

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