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重視潛意識與心理治療

健康更新时间:2024-12-18 21:56:34

重視潛意識與心理治療?探究意識、潛意識與心理疾病康複的關系，今天小編就來說說關于重視潛意識與心理治療?下面更多詳細答案一起來看看吧!

重視潛意識與心理治療

探究意識、潛意識與心理疾病康複的關系

心理學大師弗洛伊德提出了有關意識，前意識，潛意識的概念，并論述了之間的關系，其中最神秘的就是潛意識，認為潛意識進入内心深處的不易察覺的意識。

但是在現實中，司機緊急刹車，很多熟練動作，比如運動員，技術工人，雜技演員的動作，都是下意識的，而這個下意識實際就是潛意識，就是我們說的條件反射，是一種自動化思維。

可以這樣理解，意識不夠熟練，潛意識非常熟練。這種下意識分為兩種情況，一種是反複練習，比如運動員，技術工人等，反複練習把這種思維在大腦反複運行，成為潛意識。還有一種就是突然受到驚吓刺激形成，如一朝被蛇咬十年怕井繩，老電影《青松嶺》那幾匹馬到了彎道處就驚車，也是這個原理。經過練習的潛意識，大多數對人類有益，提升效果，減少消耗。而受驚吓刺激形成的潛意識，大多數是有害的，基本都會形成心理疾病，我們平時見到的焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等，幾乎都是這樣被驚吓刺激以後形成的，也可以說成是條件反射。

一個人，要想學習騎自行車，通過反複練習，從不會到會，再到非常熟練，是可以做到的，而一個騎得非常熟練的人，想一下子忘記，幾乎不可能，就是說，從意識到潛意識是可以做到的，而從潛意識到意識則是非常困難的。心理學愛好者也聽過這句話，心理疾病康複的過程，就是把潛意識意識化，這個康複難度就大了。

面對心理疾病患者，他們大腦的錯誤思維是自動化的，就是潛意識的，條件反射的，忘記幾乎不可能，隻有通過新的練習，在大腦建立一個新的，正确的，不痛苦的自動化思維，去覆蓋原來的痛苦的，錯誤的自動化思維，就能達到康複的目的，同時利用人趨樂避苦的心裡。

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