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重視潛意識與心理治療

健康 更新时间:2024-06-16 14:21:53

重視潛意識與心理治療?探究意識、潛意識與心理疾病康複的關系,今天小編就來說說關于重視潛意識與心理治療?下面更多詳細答案一起來看看吧!

重視潛意識與心理治療(潛意識與心理疾病康複的關系)1

重視潛意識與心理治療

探究意識、潛意識與心理疾病康複的關系

心理學大師弗洛伊德提出了有關意識,前意識,潛意識的概念,并論述了之間的關系,其中最神秘的就是潛意識,認為潛意識進入内心深處的不易察覺的意識。

但是在現實中,司機緊急刹車,很多熟練動作,比如運動員,技術工人,雜技演員的動作,都是下意識的,而這個下意識實際就是潛意識,就是我們說的條件反射,是一種自動化思維。

可以這樣理解,意識不夠熟練,潛意識非常熟練。這種下意識分為兩種情況,一種是反複練習,比如運動員,技術工人等,反複練習把這種思維在大腦反複運行,成為潛意識。還有一種就是突然受到驚吓刺激形成,如一朝被蛇咬十年怕井繩,老電影《青松嶺》那幾匹馬到了彎道處就驚車,也是這個原理。經過練習的潛意識,大多數對人類有益,提升效果,減少消耗。而受驚吓刺激形成的潛意識,大多數是有害的,基本都會形成心理疾病,我們平時見到的焦慮症,強迫症,疑病症,恐怖症,抑郁症等,幾乎都是這樣被驚吓刺激以後形成的,也可以說成是條件反射。

一個人,要想學習騎自行車,通過反複練習,從不會到會,再到非常熟練,是可以做到的,而一個騎得非常熟練的人,想一下子忘記,幾乎不可能,就是說,從意識到潛意識是可以做到的,而從潛意識到意識則是非常困難的。心理學愛好者也聽過這句話,心理疾病康複的過程,就是把潛意識意識化,這個康複難度就大了。

面對心理疾病患者,他們大腦的錯誤思維是自動化的,就是潛意識的,條件反射的,忘記幾乎不可能,隻有通過新的練習,在大腦建立一個新的,正确的,不痛苦的自動化思維,去覆蓋原來的痛苦的,錯誤的自動化思維,就能達到康複的目的,同時利用人趨樂避苦的心裡。

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