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便秘不能吃什麼

生活 更新时间:2024-07-20 08:28:56

便秘不能吃什麼?便秘的人禁忌的食物主要是辛辣刺激,過于堅硬,過于滾燙,過于冰冷,過于油膩的食物比如麻辣火鍋、麻辣串、油餅、炸糕、炸雞腿、炸魚、辣椒、洋蔥,今天小編就來說說關于便秘不能吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

便秘不能吃什麼(便秘者禁忌事項)1

便秘不能吃什麼

便秘的人禁忌的食物主要是辛辣刺激,過于堅硬,過于滾燙,過于冰冷,過于油膩的食物。比如麻辣火鍋、麻辣串、油餅、炸糕、炸雞腿、炸魚、辣椒、洋蔥。

另外還有比較細膩的食物,比如蛋糕、餅幹。盡量不要吃這些堅硬、刺激、高鹽、高糖、含水分比較低的食物,應該吃一些容易消化吸收的新鮮的蔬菜水果。豬瘦肉等食物,還可以适當喝點酸奶。

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