相信日常生活中，說到保鮮我們第一個能夠想到的事情肯定就是低溫了，像是我們的一些血液采集，獻血者的血液都是低溫保存的。不說這麼遠的，光是我們家用的冰箱都是我們通過低溫保鮮的最常見的例子。不過，這些一般都是物品，但是假如說人也能夠通過低溫保鮮，恐怕很多人都不相信。

但是，事實還真是如此，中科院的一項研究表明，體溫低的人更長壽，這不就相當于是低溫也能夠幫助我們人體保鮮嗎?但是，這個體溫低到底是怎麼一個說法，現實中真的能夠做到嗎，我們這就來一起看看這個研究。

動物研究表明，高體溫會縮短壽命

中科院的研究者們通過兩隻小鼠進行對比，其中一隻飼養溫度為21度，另一隻為32.5度，這兩隻小鼠的壽命都有了不同成都的縮短，前者縮短百分之二十一點七，後者縮短百分之三十。通過多次嘗試，雄性和雌性小鼠，都會在更高的溫度下壽命縮短更嚴重，這其實就是高溫會導緻動物壽命縮短的一個佐證。

但是，這畢竟是進行的動物實驗，在我們的人身上是否可行呢，其實在我們人類的身上，中科院認為溫度更低，壽命更長的說法也是說的通的。

低溫會激活和成長壽信号

當動物體溫較低的時候，會激活體内的一種長壽信号，這種信号的會讓動物更加長壽。當時這項試驗使用的是線蟲，但是這種長壽信号在其他的動物和人體内都是共同存在的，因此低溫也是有可能激活人體長壽信号，讓人更長壽的。

但是這種說法其實也并不一定完全是正确的，這是因為我們的體溫還和人體的新陳代謝有關聯，低溫并不一定就絕對讓人更長壽，但是肯定讓人更容易生病。

體溫與我們的基礎代謝有關系

現代醫學研究，當我們的體溫升高時，代謝就會加快，這也是為什麼運動能夠增強新陳代謝的原因，因為我們通過運動讓身體發熱了。相反的，當體溫下降的時候，我們人體的代謝率也會随之下降，我們的血液循環速度就會降低。

日常生活中，我們都知道經常運動鍛煉的人身體素質更好，不容易生病，這是因為運動的人群基礎代謝是更高的，血液循環加快。血液中是含有白細胞存在的，這是一種殺傷性細胞，能夠發現并殺死侵入我們人體的病原體，我們身體内出現癌細胞它也會第一時間進行消滅。

而血液循環的加快，其實也就變相地讓白細胞們巡邏的次數更多，更加容易發現病原體并且及時消滅，這樣我們人就不容易生病。

如果我們的體溫降低，那麼基礎代謝也降低，血液流動變慢的話，就容易導緻白血胞更難發現病原體。并且在這種狀态下，即便是有白細胞發現了病原體，也很難在第一時間召集其他白細胞對病原體進行剿滅，因此我們人體的患病幾率也會相應的提高。

并且，較低的體溫血液循環速度變慢，血液的粘稠度也會随之變高，這對我們的身體健康是一種明确的威脅。尤其是很多心腦血管疾病患者，血液粘稠度過高都會更容易導緻一些嚴重的心血管疾病發作，因此低溫過低也不是一件好事情。

綜上所述，體溫降低并不一定就能夠讓我們長壽，但是讓我們更容易患病的情況确實是存在的。體溫降低更長壽也隻是在動物實驗上，并不能夠直接用在人身上，因此我們并不能夠直接相信這樣的研究結果，還是應該辯證地對待這種情況。

在日常生活中，降低體溫是有明确壞處的，而是否有能夠激活人體的長壽細胞還有待進一步的考證，因此我們在生活中還是應該做好保暖工作，不要讓我們麼的體溫過低，不然很有可能長壽沒有做到，感冒就先來了。

下身穿厚一點

當我們想要拉高身體的基礎體溫的時候，其實上半身并不需要穿的多厚，相反是下半身應該穿的多一點。因為上半身我們人體的肌肉量比較少，主要是各種身體器官存在，而下半身我們人體的肌肉量占據身體的百分之七十，因此腰腹部極其往下，大腿，小腿等部位，都應該做好保暖工作，這樣能夠幫助我們更好地提升基礎體溫。

吃飯應該保證細嚼慢咽

咀嚼動作能夠讓我們的身體感覺更熱，這種簡單的咀嚼動作能夠幫助我們更好地燃燒内髒脂肪，産生升高體溫的作用。并且充分地咀嚼也能夠幫助我們更好地消化食物，減輕胃腸道的負擔，還能夠增加我們的飽腹感，能夠減少我們的食量，幫助我們更好地保持身材。

體溫低能夠激活長壽信号的說法，還隻是存在于動物實驗的身上，在人的身上并沒有明确的研究能夠證明。而體溫低會導緻身體出現一系列疾病，我們盲目地聽從實驗結果肯定是不對的，還是應該根據實際情況，日常生活中要做好保暖工作，維持正常的體溫才對。

參考資料：

《體溫少1度，免疫功能下降30%》醫學信使2017-11-10

《人類正常體溫37℃已成曆史，我們正在變得“涼涼”?》MedSci梅斯2020-03-11

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