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蘋果香蕉橙子做湯

健康 更新时间:2024-12-02 23:43:37

一、香蕉冰糖湯

材料:香蕉400克、冰糖10克。

調料:陳皮。

做法:1将香蕉剝去皮,切成段備用。

蘋果香蕉橙子做湯(香蕉冰糖湯和香蕉蘋果汁)1

2把陳皮用溫水浸泡,再用清水清洗幹淨,切成絲。

3将陳皮絲放入砂鍋内,加适量清水,大火燒沸。

4放入香蕉段,大火燒沸後轉小火煲15分鐘。

5加入冰糖煮至冰糖溶化即可。

二、香蕉蘋果汁

材料:蘋果2個、香蕉1根、涼開水毫升。

調料:蜂蜜。

做法:1蘋果洗淨後去皮、核,切塊;香蕉去皮,切段。

2将香蕉段和涼開水放入攪拌機中攪打成糊。

3倒出香蕉糊後,清洗攪拌機,再将蘋果塊與香蕉糊一起放入攪拌機中攪拌20秒,倒出。

4可根據個人喜好調入适量的蜂蜜即可。

好啦,這次的分享就到這裡,我們下期再見!歡迎在評論區補充和留言。

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