随着體檢意識的提高，越來越多的人在體檢時被查出甲狀腺長了結節。除了關注要怎麼治療、複查外，很多甲狀腺結節患者還對吃很在意：

• 碘鹽還能不能吃了？
• 海鮮是不是最好都不要吃？
• 還有人說蘿蔔、花菜也要少吃？

真相究竟如何？且看小薇科普~

甲狀腺長了結節，不能吃碘鹽？

這可不是絕對的，得分情況來：

情況1：合并甲亢

就要嚴格遵循「忌碘」飲食，不僅碘鹽不能吃了（要吃無碘鹽），而且飲食上也要盡量避免高碘食物的攝入，包括：

• 禁食高碘海産品，特别是海帶、紫菜等；
• 禁食腌制品，如鹹魚、鹹菜、火腿腸等；
• 盡量避免使用含碘藥物。

情況2：合并甲減

• 單純缺碘引起的，可以吃加碘鹽，其他飲食也無需特别在意，或者在醫生指導下補碘；
• 橋本氏甲狀腺炎引起的，那就要遵循「低碘」飲食：最好吃無碘鹽，海帶、紫菜等高碘海産品要少吃。

情況3：隻有結節，甲狀腺功能正常

平時怎麼吃就怎麼吃，加碘鹽也放心吃，隻要注意鹽不要超量就好(日攝入量＜6g)。

甲狀腺長了結節，不能吃海鮮？

并不是哦~因為不是所有的海鮮都是高碘食物。

海鮮可分為藻類、蝦貝類、魚類三大類，其中隻有藻類（如海帶、紫菜）才算是高碘類海産品，因此對于甲狀腺結節患者來說，海鮮可以這麼吃：

情況1：合并甲亢

藻類堅決不吃，新鮮的蝦貝魚類可以一周吃一次，一次100g以内即可；

情況2：合并橋本氏甲狀腺炎引起的甲減

藻類少吃，其他新鮮的海産品可以适當吃；

情況3：合并缺碘引起的甲減或隻有結節

新鮮海産品正常吃，一天攝入40~75g都沒關系。

甲狀腺長了結節，

不能吃豆腐、蘿蔔、白菜？

其實，這些說法都有些偏頗，并不适合所有的甲狀腺結節患者，小薇分别來說說。

情況1：大豆及其制品（如豆漿、豆腐）

隻有甲減患者要适當減少大豆及其制品，如豆漿、豆腐等的攝入。

至于其他甲狀腺結節患者，對大豆及其制品就無需有什麼顧忌，正常吃就好。

因為大豆異黃酮對甲狀腺功能的影響，主要在于減少甲狀腺激素的合成。

情況2：十字花科蔬菜（如蘿蔔、花菜）

實際上，所有甲狀腺結節患者，可以放心、适量地吃如蘿蔔、花菜等十字花科蔬菜，注意一點就好：徹底煮熟。

雖然攝入十字花科蔬菜，有可能導緻甲狀腺腫大，但實現的條件十分苛刻（如短期内生吃2斤以上等），普通人基本做不到。

總而言之

除了少部分甲狀腺結節患者

需要注意碘鹽和海鮮的攝入外

其他甲狀腺結節患者

則在飲食上沒有太多的講究

來源：健康之路 小薇編輯部

編輯整理：中西醫結合護理雜志社通訊員 孫磊 王晶晶 秦沙沙

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