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真正的社交恐懼症是什麼症狀

健康更新时间:2024-06-29 11:58:40

一、社交恐懼症有哪些症狀？

随着社會經濟的快速發展,和社會分工的越來越細,人們更加需要合作和溝通,企業裡各種商務,管理會議越來越頻繁,政府機關的工作人員,也是需要各種社交活動,親朋好友的聚會有增無減，社交能力在個人的發展中越來越重要。社交恐懼症影響着人的正常交往,甚至會影響個人的前途，使個人生活質量受到嚴重的影響。怎樣判斷自己是否患上社交恐懼症了呢？以下是的社交恐懼症的症狀。

真正的社交恐懼症是什麼症狀（社交恐懼症有哪些症狀）1

心理學恐懼症

1、一般人在參加聚會或在人多的地方暴露自己，都會感到有些輕微的緊張，但影響并不大。如果這些緊張和壓力讓你感到無法承受，甚至有些咨客會回避社交活動,整天關在家裡不出門.這就是社交恐懼症的表現.

2、社交恐懼症患者對于在陌生人面前或可能被别人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪或被他人看不起。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。

3、社交恐懼症咨客在感到恐懼緊張時,時會伴有軀體症狀：如口幹、出汗、口吃結巴、心跳加快、臉紅、手腳顫抖等等。有時還會呼吸急促、手腳冰涼。

4、與自己認為重要人或權威人士打交道時，對社交恐懼症咨客來說會更加恐懼和緊張。

5、很多人會害怕打電話，約會，在會議上發言，這種緊張程度嚴重影響到工作和生活。

真正的社交恐懼症是什麼症狀（社交恐懼症有哪些症狀）2

心理學恐懼症

二、社交恐懼症産生的根源，原因有哪些？

社交恐懼症的根源原因：

1、咨客主要對自己不夠認可，總是覺得自己不夠好，不對。

2、在社交的開始和過程做，會過度的去想，對方是否對自己有看法，過度去想未來會有什麼結果。

3、害怕失敗。

4、對自己過度要求完美。

5、過度預防和自我壓抑也是社交恐懼症的一個主要原因。

真正的社交恐懼症是什麼症狀（社交恐懼症有哪些症狀）3

心理學恐懼症

三、社交恐懼症的心理咨詢，心理輔導，心理治療方法？

1、可以采用認知心理輔導，改變咨客的不良認知，重建對自我的認可。

2、建立對自己的缺點的包容和容納的心态。

3、思想和行為上要解除自我束縛，重建内心的自由，和輕松。

4、采用樂天心理平衡法催眠療法，幫助咨客重建自由輕松的心态。可以取得很好的心理治療效果。治療社交恐懼症，一般都是采用心理輔導，心理治療的方法，不用藥物治療，可以取得很好的效果。

真正的社交恐懼症是什麼症狀（社交恐懼症有哪些症狀）4

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