電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門-tft每日頭條

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門

健康更新时间:2024-12-18 21:41:45

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）1

告别炎炎夏日，揮别團圓中秋，賞月頓覺夜色涼，銀杏漸黃，誰要涼薄秋日？是時候炖煮湯羹養養自己飽受生冷、油膩辛辣折騰的身體了。這個季節，清熱解毒、除濕去暑、消腫利尿、降脂降壓的清淡冬瓜排骨湯是絕佳的選擇，溫暖涼秋，遵循食療養生，悉心寵愛自己，大家趕快一起動手煲道靓湯吧~

By 紫绫羅

用料

豬肋排 300g
冬瓜 300g
胡蘿蔔 2根
枸杞 30g
生姜 30g
大蔥葉 20g
幹橙皮 1片
香菜 50g
小茴香 2棵
食鹽 10g
胡椒粉 1茶勺
水 2500ml

做法步驟

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）2

1、備好所有食材~市場新買的現剁排骨在清水中沖泡，浸洗幹淨血水~胡蘿蔔去皮洗淨，大蔥葉剪段兒，生姜切片，香菜、小茴香、枸杞、橙皮洗淨備用~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）3

2、冷水入排骨，蓋鍋大火炖煮~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）4

3、熬至水沸後改小火，用勺子撇去浮沫~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）5

4、下入枸杞、姜片、橙皮，蓋上鍋蓋兒小火慢熬~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）6

5、熬煮40分鐘後下入大蔥葉，繼續蓋蓋兒熬煮~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）7

6、胡蘿蔔切厚約5mm的均等塊兒，冬瓜去皮切約6―7mm的厚片，放一旁備用~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）8

7、下入胡蘿蔔塊熬制10分鐘後再下入冬瓜片，蓋蓋兒繼續熬煮~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）9

8、熬煮約15分鐘後關火，撒入切好的香菜、小茴香碎，适量食鹽、胡椒粉，輕輕攪動下即可盛出~

電飯煲怎麼煲海帶排骨湯竅門（養生冬瓜排骨湯的做法）10

9、清淡爽口的靓湯出鍋啦，好喝不長肉，完全停不下來哦(´-ω-`)秋天，好好愛自己~

小貼士

1.冬瓜片盡量切厚，這樣不容易炖爛沒型；2.冬瓜皮可以不削去，用刷磨淨表皮絨毛即可~3.水一定要一次性加夠，中途不可以再添水，會影響湯的營養和口感~

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