骨折期間吃什麼對骨折恢複得快?骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂多見于兒童及老年人，中青年人也時有發生病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折經及時恰當處理，多數病人能恢複原來的功能，少數病人可遺留有不同程度的後遺症發生骨折的主要原因主要有三種情況：，今天小編就來聊一聊關于骨折期間吃什麼對骨折恢複得快?接下來我們就一起去研究一下吧!

骨折期間吃什麼對骨折恢複得快

骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折。經及時恰當處理，多數病人能恢複原來的功能，少數病人可遺留有不同程度的後遺症。發生骨折的主要原因主要有三種情況：

1、直接暴力

暴力直接作用于骨骼某一部位而緻該部骨折，使受傷部位發生骨折，常伴不同程度軟組織損傷。如車輪撞擊小腿，于撞擊處發生胫腓骨骨幹骨折。

2、間接暴力

間接暴力作用時通過縱向傳導、杠杆作用或扭轉作用使遠處發生骨折，如從高處跌落足部着地時，軀幹因重力關系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處的椎體發生壓縮性或爆裂骨折。

3、積累性勞損

長期、反複、輕微的直接或間接損傷可緻使肢體某一特定部位骨折，又稱疲勞骨折，如遠距離行走易緻第二、三跖骨及腓骨下1/3骨幹骨折。

骨折病人宜吃哪些食物？

(1)骨折病人宜多吃西紅柿、覽菜、青菜、卷心菜、胡蘿L等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨65生長和傷口愈合。

(2)骨折病人骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體内上述物質的血清濃度均明顯下降。

因此，在骨折早期适當補充上述微量元素，可能有利于愈合。動物肝髒、海産品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝髒、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中合錳較多，骨折病人可适當多吃。

(3)骨折病人還宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。

骨折後怎麼飲食有利恢複？

一、骨折1-2周的飲食

由于受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滞，所以早期治療應以活血化瘀，行氣消散為主。

骨折1-2周後，在茶飯上應以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、炖水魚等。

二、骨折2-4周的飲食

由于骨折治療重要以止痛，祛瘀生新、接骨續筋為主。

骨折後怎麼飲食有利恢複？骨折2-4周的飲食可由清淡轉為适當的高營養彌補，以滿足骨痂成長的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝髒之類等，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。

三、骨折5周以上的飲食

骨折後期，骨折部瘀腫根本吸收，骨痂也開始成長。治療重要以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢複往日的功能。

骨折5周以上的飲食可以解除禁忌，食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。将骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。

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