甘油三酯是血液中的脂肪。通過血液檢查定期監測這些脂肪很重要。甘油三酯水平過高會導緻健康問題，建議将甘油三酯保持在正常範圍内。

什麼是甘油三酯？

甘油三酯被認為是體内最常見的脂肪類型。它們主要來自食物，身體也可以制造甘油三酯。我們的身體需要一些甘油三酯才能正常運作。

當我們吃太多食物，身體會将多餘的卡路裡轉化為甘油三酯并将它們儲存在脂肪細胞中。

下次需要更多能量時，身體的荷爾蒙可以将甘油三酯釋放到血液中。來自脂肪和碳水化合物的卡路裡更有可能轉化為甘油三酯。

正常甘油三酯水平

甘油三酯的正常水平會因年齡、性别和其他因素而異。醫生可以在血液檢測期間測量甘油三酯，稱為血脂檢測。該測試不會自行測量甘油三酯。其中包括：

甘油三酯

總膽固醇

高密度脂蛋白(HDL)或好膽固醇

低密度脂蛋白(LDL)或壞膽固醇

非高密度脂蛋白膽固醇

血液測試以mg/dL為單位測量水平。您在報告中會看到此測量值。

成人甘油三酯水平的指導方針是：

正常水平：小于150mg/dL

臨界高水平：150mg/dL–199mg/dL

高水平：200mg/dL–499mg/dL

極高水平：500mg/dL及以上

甘油三酯水平與膽固醇水平相比如何？

如果您有高甘油三酯，更可能同時具有高總膽固醇和高壞(LDL)膽固醇水平。許多甘油三酯高的人好(HDL)膽固醇水平很低。

甘油三酯和膽固醇均以mg/dL為單位測量。

高水平的風險

當您的甘油三酯水平過高時，您患心血管疾病的風險就更大。高甘油三酯會導緻動脈中形成脂肪沉積物（斑塊）斑塊堆積會增加心髒病發作或中風的風險。

高甘油三酯被認為是代謝綜合征的征兆之一。該綜合征的其他迹象包括：

腰圍增加

高血糖

高血壓

高膽固醇

代謝綜合征可導緻糖尿病、心髒病和中風。

非常高的甘油三酯會影響您的胰腺并引起急性炎症（胰腺炎）。它會導緻胰腺組織損傷。

如果您有以下情況，您患高甘油三酯的風險更高：

糖尿病

慢性腎病

代謝綜合征或胰島素抵抗

甲狀腺功能減退（甲狀腺功能減退症）

炎症性疾病

肥胖

過量攝入酒精、飽和脂肪和糖分

久坐不動的生活方式

高甘油三酯家族史

低甘油三酯水平代表什麼？

一般來說，如果您的甘油三酯水平低于150毫克/分升，您患心血管疾病（例如心髒病發作或中風）的風險就會降低。

但如果您的甘油三酯水平極低且低于40毫克/分升，您會有健康狀況或疾病，例如肝髒問題或炎症。如果甘油三酯過低，您死于心力衰竭的風險也會更高。

甘油三酯水平極低的其他原因包括：

極低脂肪飲食

長時間禁食

營養不良，這代表你的身體沒有得到足夠的營養

吸收不良，這代表您的身體無法吸收營養

甲狀腺功能亢進症（甲狀腺功能亢進）

服用他汀類藥物等降膽固醇藥物

降低甘油三酯水平的方法

如果甘油三酯水平過高，醫生會提出降低甘油三酯水平的建議。您需要改變生活方式或服用藥物來降低。

生活方式的改變

您需要改變生活方式以降低甘油三酯水平。

甘油三酯水平的生活方式改變包括：

多鍛煉

減肥

吃健康的食物

少喝酒

戒煙

限制糖和加工食品

多吃健康脂肪

高和極高甘油三酯水平的生活方式改變包括：

吃非常低脂肪的飲食

減肥

吃藥

藥物

有些藥物會導緻高甘油三酯，有些藥物可以降低甘油三酯。在開藥之前，醫生會建議改變生活方式。在進行任何更改或停藥之前，請務必先咨詢醫生。

可升高甘油三酯的藥物包括：

降壓藥

類固醇

利尿劑

HIV（人類免疫缺陷病毒）治療

雌激素

避孕藥

β受體阻滞劑

降低甘油三酯的藥物包括：

他汀類藥物

處方煙酸

貝特類

處方魚油

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