尿失禁超惱人，卻常被患者誤認為老化後的必然現象，但其實隻要對症治療，一定能夠有所改善！（采訪撰稿／記者胡至欣；攝影剪輯／記者張凱亮）

記者胡至欣／采訪報導

想要專注工作，卻被急襲而來的尿意打斷，就算跑了好幾趟廁所，Hold不住的感覺依舊頻頻湧現，甚至會有漏尿的情況！「水龍頭關不緊」不是中老年人專利，其實年輕患者也不少見。

「水龍頭Hold不住」不是中老年人專利，其實年輕患者也不少見。（圖／記者張凱亮攝）

台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示，一般尿失禁常見有兩大類，其一為應力性尿失禁，「很多是随着年紀增加、生過小孩或體重過重，他可能咳嗽用力、跑步會漏尿」，其二則是急迫性尿失禁，在感覺到強烈的尿意後，如果來不及去廁所就會漏尿，這種通常與跟膀胱比較敏感、過動有關系，雖然同樣是年紀越大越常見，但門診發現不少20、30歲的年輕人也為其所擾，「尤其女生的尿道較短，比較容易發炎，發炎嚴重的時候，有的人就會漏尿」。

門診發現不少20、30歲的粉領族也為尿失禁所擾。（圖／記者張凱亮攝）

事實上，尿失禁成因複雜，除了年紀越大，漏尿比率越高，也可能與懷孕生産、肥胖、憋尿或情緒緊張焦慮有關，雖然不會緻命，但在社交、身心皆會産生許多問題，讓生活品質大打折扣。「你褲子濕濕的，可能會有異味，甚至造成皮膚炎」，台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚指出，尿失禁看起來隻是個小病，但如果輕忽、沒有好好治療，在生理上可能引起濕疹、泌尿系統感染等問題，在心理上則會變得不敢外出、不敢看電影、嚴重的話還會掃「性」影響夫妻生活，甚至喪失自信心，在工作上變得退縮無法全力以赴。

女生尿道較短，比較容易發炎，發炎嚴重時也可能會漏尿。（圖／記者張凱亮攝）

尿失禁超惱人，卻常被患者誤認為老化後的必然現象，因而延宕就醫，但其實它是有可能被治愈的！隻要調整飲食作息，戒酒戒煙，少喝咖啡和茶、少吃過鹹或過辣的食物，不要憋尿、避免便秘，再搭配适合自己的治療方式，一定能夠有所改善。

廖俊厚醫師表示隻要對症治療，尿失禁是有可能被治愈的。（圖／記者張凱亮攝）

廖俊厚醫師進一步說明，尿失禁治療方式分三大類，包括保守治療，例如：被動的坐電磁椅刺激、主動的凱格爾運動或搭配輔助器材，訓練骨盆底肌肉、增加尿道緊縮，對輕度尿失禁約七成五的病人有效；第二類是手術治療，目前應力性尿失禁的手術非常進步，傷口小，恢複快，對于漏尿症狀嚴重的患者，是一個很好的選擇；第三類則是藥物治療，現在的新型藥物效果好、副作用少，如果是急迫性尿失禁或膀胱過動症，吃藥大多有明顯改善。

凱格爾運動能訓練骨盆底肌肉，增加尿道緊縮。（圖／廖俊厚醫師提供）

金銀珠寶，都不如健康重要！母親節即将到來，挑禮物、訂餐廳之餘，也别忘了好好關心一下媽媽們的身體，如果有尿失禁症狀，别再默默忍受！積極面對、勇于就醫，才能及早重拾幹爽人生。

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