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糯米團子小零食做法

健康 更新时间:2024-12-28 21:02:21

導語:自從學會紅薯新做法,孩子都不吵着買零食了,做一大鍋也能吃光

紅薯本身自帶的甜味使其可以經過烹饪做成各種各樣的甜點小吃,紅薯丸子便是其中深受大衆喜歡的一種,色澤金黃外皮酥脆内裡香軟的紅薯丸子,好吃的沒話說,不過卻因為其需要經過油炸的方法,吸油多所以吃着不是很健康,尤其是對于減肥人群來說更加不适合吃油多的食物,其實紅薯丸子不用加水不用加油,照樣也能金黃香軟好吃,簡單做出一份美味健康還低脂的小甜品,不管是當小零食還是宴客都是不錯的選擇,自從我學會紅薯的這個做法後,孩子都不吵着要買零食吃了,下面我便将紅薯的這個新做法詳細分享給大家,希望你也可以喜歡,接下來我們一起學習做法。

糯米團子小零食做法(不用加水不用加油)1

紅薯丸子的做法:

備用食材:紅薯150克,糯米粉100克,白砂糖10克,熟白芝麻50克;

糯米團子小零食做法(不用加水不用加油)2

制作過程:第一步,首先紅薯準備出适量,将其仔細清洗幹淨,然後削去紅薯的外皮,将去皮的紅薯切成片或者是小塊,在鍋中添上水,隔水放入盛有紅薯片的盤子開始蒸,具體時間自己掌握;

糯米團子小零食做法(不用加水不用加油)3

第二步,待将紅薯蒸熟後,即可盛出來,用勺子将蒸熟的紅薯壓成泥,不用太細了,成為泥狀就可以了,然後将紅薯泥趁熱加上白砂糖,同時再加上糯米粉,用筷子攪拌均勻後;

糯米團子小零食做法(不用加水不用加油)4

第三步,再用手将其揉成一個面團,揉好的紅薯糯米面團,分成每個差不多是20克的小面劑子,然後拿起一個小劑子,将其整理成小正方形或者是直接揉成圓形,按照這個方法将所有的都處理好;

糯米團子小零食做法(不用加水不用加油)5

第四步,一個小碗中,放入事先烤熟的白芝麻,然後将整理好的紅薯團子放入在白芝麻中,将團子的6面都均勻沾裹上白芝麻,輕輕按壓一下,使得白芝麻可以粘牢,依次做好所有的;

糯米團子小零食做法(不用加水不用加油)6

第五步,烤箱事先預熱5分鐘,然後将處理好的紅薯團子放入在烤箱中,上下火170度火烤20分鐘,待将紅薯團子從裡到外充分烤熟之後,即可将其盛出來,不燙嘴的時候就可以開始享用了。

小編總結:紅薯中富含多種營養元素,還有着天然滋補食品的美稱,而且其中的多種營養元素比土豆和大米的都要高,所以非常建議大家平時可以适當吃紅薯,紅薯的烹饪方法也比較多樣,直接蒸着吃、烤紅薯亦或是紅薯餅等都是很不錯的選擇,大家完全可以根據個人的喜好來選擇不同做法,這款紅薯團子便是很不錯的選擇,金黃香軟健康低脂還好吃,這樣的小甜點又有誰能不愛呢?紅薯團子的這個新做法,不用加水也不用加油,好吃還好看,每次做一大鍋孩子也能吃光。

烹饪小技巧:

1、紅薯需要事先放入鍋中蒸熟,如果你的時間比較緊迫,可以将紅薯切成薄片,這樣更加容易蒸熟,具體的時間按照實際情況來定便可以了;

2、因為每種糯米粉的吸水量都不同,所以紅薯可以适當多準備點,然後分次少許慢慢加入糯米粉,将其揉成一個面團即可,不要一下子全部放入,否則不宜操作;

3、烤紅薯丸子的時候,需要根據自家烤箱的情況以及紅薯丸子的大小來定,注意不要烤糊了,随時觀察,烤至個人比較喜歡的程度即可。

自從學會紅薯這個做法,孩子都不饞買零食吃了,如果你認為紅薯的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學着做,或者是分享給更多的人學習!

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