（活動幫助全市100餘名公交車駕駛員、出租車司機提高心理健康認識，掌握心理保健方法。圖片由 星辰全媒體記者 胡偉男 攝）
（駕駛員們在專家的指導下進行放松訓練。圖片由 通訊員 石榮 提供）
星辰在線7月11日訊（星辰全媒體記者 胡偉男 通訊員 石榮）7月11日，湖南省腦科醫院（湖南省第二人民醫院）開展“後疫情時代健康管理與急救技能培訓”活動，幫助全市100餘名公交車駕駛員、出租車司機提高心理健康認識，掌握心理保健方法，從而進一步促進道路交通安全，守護公共交通生命線。
“駕馭情緒的野馬，要學會觀其色、會吆喝、用缰繩。”活動中，湖南省腦科醫院精神科大科主任周旭輝教授以“疫情之後的情緒管理”為主題進行授課，向駕駛員傳授識别情緒、表達情緒、化解情緒的方法和技巧。臨床心理科主任程明教授則帶來一種常用的心理治療方法——正念減壓術，幫助大家平衡身心，放松心情。同時，駕駛員們還接受了心肺複蘇、海姆立克等急救技能培訓。
27歲的周儒君是湖南龍骧巴士26路公交車的駕駛員，2019年9月正式上崗。對這份工作，他有不少新鮮感，但也敏銳地感到了工作帶來的壓力。譬如，一旦遇到堵車等情況，便會影響到休息時間，腰酸、頸椎等不舒服的情況就會出現；如果路況不好，或者有不文明的乘客，既會影響到車上其他乘客的乘車體驗，也會影響到他的心情；因為工作時間長，家裡有事，他也沒有時間去處理，便會擔心。因此，種種狀況難免會造成有時情緒低落。“以前，我對‘情緒’的認識很模糊，今天第一次接觸這樣的培訓，學習了一些可以自我調節以及即時舒緩情緒的方法，在以後的工作和生活中，都非常實用。”
周旭輝教授表示，駕駛員群體是城市公共交通生命線的重要一環。她建議車隊制定緊急情況下的人員替換制度，如果駕駛員在工作中遇到情緒問題，可以暫停工作，将車輛靠邊停放，聯系車隊進行人員替換。在等待的過程中，駕駛員可以進行深呼吸，轉移注意力，進行正念解壓，用平和、科學的方法釋放情緒，保證乘客的出行安全。
此次活動由湖南省腦科醫院聯合交通集團湖南巴士（一、二、三、四公司）、湖南龍骧巴士有限責任公司、長沙市三葉聯營公共汽車公司、湖南省津紅運輸實業有限公司共同舉辦。
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