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橙子和什麼水果不能一塊吃

健康更新时间:2025-01-19 07:09:07

大家好，我是家味小李。最近天氣突然有點冷，有點小小的咳嗽，而且咽喉還有痰，總是不上不下，都說橙子能化痰止咳，就買了幾斤橙子做個“蒸橙子”，看看效果如何。

橙子這種味道鮮美的水果有多種不同的吃法，它除了可以直接吃和榨成果汁以外，還可以蒸熟以後再吃，據說蒸橙子具有新鮮橙子所不具有的藥用價值，能預防多種疾病。

橙子和什麼水果不能一塊吃（橙子還可以這麼吃）1

蒸橙子

制作方法：

第一步：準備兩個橙子用鹽用手搓洗一下，洗好的橙子放在鹽水中浸泡一個小時。

橙子和什麼水果不能一塊吃（橙子還可以這麼吃）2

第二步：取出以後用刀在橙子的頂部切一個小口，整體把下來，把切下的小帽子放好。

橙子和什麼水果不能一塊吃（橙子還可以這麼吃）3

第三步：取少量的食鹽放在橙子肉上，并用勺子挖點一點橙子的果肉，放入兩顆紅棗，增加口感。

橙子和什麼水果不能一塊吃（橙子還可以這麼吃）4

第四步：蓋上蓋子，入鍋隔水蒸制，開鍋以後蒸20分鐘就好了。

橙子和什麼水果不能一塊吃（橙子還可以這麼吃）5

蒸好的可以直接取果肉食用，同時要把它的果皮一起吃下去，另外蒸橙子的過程中會産生一些橙子水，在吃完橙子以後還要把橙子水一起喝下去，這樣可以吧橙子的全部營養吸收，也有利于它藥用工功效的揮發。

橙子和什麼水果不能一塊吃（橙子還可以這麼吃）6

蒸橙子的功效

1、止咳化痰

蒸橙子的主要功效就是止咳化痰，因為它含有的消炎成分與揮發油在經過高溫制作以後活性會提高，它們不但能消除氣管與肺部的炎症還能稀釋痰液加快痰液排出。

2、和胃止吐

蒸熟以後的橙子性質更加溫和，它能入胃經能保護胃黏膜也能和胃降逆，能有效提高腸胃的消化能力，減少刺激性物質對腸胃的傷害，能預防惡心嘔吐也能減少腸胃疾病的發生，對維持人體消化道健康有很大的好處。

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