生活中不管是發燒感冒，或者是任何時候，别人關心你時，往往都會說多喝熱水。好像喝水能夠包治百病一樣。

水是生命之源，水也是人體的重要組成部分，所以及時補充水分對身體健康确實很重要。嬰兒剛出生的時候，體内水分是最充足的，随着慢慢長大，體内的水分會越來越少，這也是人皮膚變松弛，慢慢衰老的原因。

每天給身體補充适量的水分，對正常人來講，有助于促進全身血液循環，降低血液黏稠度，讓腸胃更好地消化食物，也可以幫助排出體内毒素，美容養顔，延緩皮膚衰老等等。

總之，喝水對身體有很多好處，水也是人體每天必須補充的物質之一。但是對有些情況來講，多喝水反而起不了養生的效果，還可能加重身體不适，比如以下這幾種情況。

多喝水對身體好？專家提醒：這6種情況下多喝水，或許是在養病

久坐不動的情況

我知道久坐不動，是現在許多人每天保持最久的一個姿勢，尤其是面對電腦辦公的上班族們。坐的時間久了，再加上坐姿不規範，會導緻腰部酸痛，還會影響下肢血液循環，下肢也可能出現浮腫現象，增加患血栓的風險。

久坐不動，又經常喝水的話，下肢出現浮腫的可能性更大，還是不利于血液循環。

所以對經常久坐的人來講，多喝水的同時，你還應該多起身活動下筋骨。

大量出汗之後

人在大量出汗之後，一般都比較口渴，這個時候人體也消耗掉了大量的水分和電解質。

雖然大量流汗之後，會很渴，但這個時候一次性喝太多水，也是不适合的，可能會讓你出現頭暈眼花、心跳加快等情況，嚴重的話，甚至還會導緻身體痙攣，出現水中毒問題。

因此不管你是因為什麼原因，大量出汗之後，正确的喝水方式，應該是小口小口地喝，或者适量補充一些生理鹽水。

腎功能不好

腎髒是人體重要的代謝排毒器官，人體每天産生的雜質和有害物質，約有四分之一要經過腎髒作用，變成尿液排出體外。

身體健康，沒有任何疾病的人，每天多喝水，一定程度上，可以減少患腎結石的概率，但如果你腎功能不好，腎髒有問題，多喝水則會增加腎髒的代謝負擔，不利于養護腎髒。

因此腎功能不好的人，每天适量喝水就好，不要多喝。

心髒不好的情況

心髒功能下降，每天喝太多水的話，水分又不能及時與血細胞混合在一起，大量水分積存在體内，很可能出現呼吸困難的現象，嚴重的話，甚至威脅患者生命。

所以心髒有不适的人，在喝水上也要注意，不要喝太多水。

肝髒不适的情況下

肝髒功能異常的人，也不适合多喝水。如果喝太多水，也是可能出現腹部積水等異常情況，導緻身體内環境變得不穩定，影響健康。

血糖偏高的情況下

中老年群體中，血糖偏高的人有很多。大家都知道，血糖高的人，在飲食上有許多禁忌，要遠離含糖分高的食物，還不建議喝太多水，因為喝水過多，對血糖高的人來說，同樣會加重身體代謝負擔，并且多喝水對降低血糖值，也起不到太大效果，還可能導緻水腫。

多喝水對身體有益，但凡事都有兩面性，我們應該具體情況具體分析。

另外喝水的時候，最好選擇溫開水，不要喝冰水或者過燙的水，各種飲料也要少喝。

以上就是今天要和大家分享的内容，希望對你有幫助。

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