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相信很多人

平時都喜歡找點東西泡茶。

菊花茶、羅漢果、胖大海

……

我們經常是憑借周圍人的一些建議

和自身的一些經驗去選擇要泡養生茶

但你知道嗎

養生茶喝前當辨證

喝錯要傷身的！

一起來了解一下

感冒發燒和經期時别喝

枸杞菊花茶

炎炎天氣，很多人在空調房間裡覺得幹熱，于是手邊一杯枸杞菊花茶成了“去火必備”。但是，這個茶可不能随便喝。

菊花的确有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。

而枸杞，溫熱身體的效果相當強，因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時千萬不能吃枸杞。此外，經期女性過多進補枸杞，可能會增加月經量；而脾胃不好的人常吃枸杞，會導緻消化不良。

飲用方法

将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用熱水沖泡，加蓋悶15分鐘即可。

便秘時不宜飲用

玫瑰花茶

玫瑰花茶的确具有美容養顔、通經活絡、活血化瘀的作用，所以不隻女性适合多飲，可以輔助治療婦科疾病，并有美容的效果外，對心腦血管、高血壓、心髒病患者來說也不錯。

但有些人在飲用玫瑰花茶後，會出現胃脹、腹脹的感覺。這是因為玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時就不宜再飲了。

飲用方法

每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡即可。

體質燥熱的人少喝

桂圓紅棗茶

這道茶是很多女性朋友的最愛，養胃又養顔。用桂圓泡水滋補效果明顯，容易疲憊、體質虛弱的人在進補桂圓後，可以“滿血複活”。

不過，體質燥熱的人不宜過多食用，因為易生内熱，表現為口幹、上火、大便幹燥等症狀。

而紅棗也不能多吃，因為不好消化，建議每天進補不要多于10顆紅棗。

飲用方法

桂圓10克，紅棗10顆，枸杞、蜂蜜适量。

痛經女性請避而遠之

金銀花茶

金銀花可用于各種熱性病，如身熱、發疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等。

經常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質患者可常服用，而痛經患者、消化功能較差的虛寒體質患者應盡量避免進食。

飲用方法

取金銀花20克，煎水代茶或者泡茶飲，一泡金銀花可沖2~3次，沖好後趁熱服用，隔夜後不宜飲用。

陰虛血燥者忌服

薄荷茶

薄荷有發散風熱、清利咽喉、疏肝解郁和止癢等功效。另外，薄荷還有助于緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗等病症。

需要提醒的是，陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。

飲用方法

将薄荷3克放到杯中，倒入熱水，加蓋10分鐘直到藥香散出即可飲用。

飲用時間絕對不能長

決明子茶

氣候幹燥，極易引發眼幹眼澀等各種眼疾症狀，很多人喝起決明子茶。

但決明子具有清肝明目、降壓通便的功能。不過，就是由于決明子有通便作用，服用後會導緻腹瀉，而長時間服用則可能導緻更為複雜的便秘。

另外，還有一種叫做黑腸病的毛病和它有關。因此，決明子茶雖然可以飲用，但前提就是飲用時間絕對不能長。

建議大家一周就喝那麼2-3次就好了，不要讓身體習慣了它的存在。

腸胃正常别亂喝

陳皮茶

陳皮可促進消化液的分泌，排除腸道積氣，能理氣健脾。建議正常人每周服用一次即可，有胃火、氣虛或燥咳者慎用。

無症狀的情況下，長期飲用陳皮茶可能引起胃腸功能紊亂，所以請勿連續飲用。

出血傾向不宜喝

人參茶

人參性微溫，補脾益肺，生津安神，能補充人體氣血陰陽的不足，改善衰老。根據自身體質選擇人參制品，如煲湯、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影響睡眠。

人參屬于上品藥，建議在醫生指導下服用。特别是陰虛火旺，有出血傾向的人不宜服用。

此外，人參不可與蘿蔔、綠豆、螃蟹及強堿性食物，如茶、葡萄、海帶等同時服用，也不可與藜蘆、五靈脂、皂莢同服。

小編提醒：

養生茶雖好，但要謹慎選擇！

來源：濟醫附院健康之家

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