先誇再吃,燕麥營養豐富,益肝養胃,降脂降糖,降膽固醇,美容美顔,無論是食療還是醫療方面價值都很高,也是養身佳品,好了,下面開吃。
1,燕麥淘洗幹淨用熱開水浸泡1晚,讓燕麥充分泡開
2,早起入電飯鍋開煮粥檔煮熟,十分鐘左右就能看見燕麥慢慢開花,煮好的燕麥粥上面有一層粥油。
(注意最好直接用泡米水煮)
3,煮好了香味濃郁,綿軟可口,營養豐富,難得的早餐佳品
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