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夏天小孩咳嗽流鼻涕适合喝什麼湯

健康更新时间:2024-09-09 15:15:42

不知道從什麼時候開始，我們也過起了西方的節日。尤其是小孩子，越來越盼望着各種節日的來臨。現在企業文化越來越好，校園文化也更人性化，都會在節日的時候舉辦一些活動，讓日子增添了很多色彩。平安夜，西方人的新年，這一天都準備了很多美食，其中，餐桌上最少不了的就是平安果。

夏天小孩咳嗽流鼻涕适合喝什麼湯（冬季孩子咳嗽流鼻涕）1

平安夜

西方人的聖誕節等同于我們中國的新年，也是提前很久就開始準備，布置家裡，營造節日的氛圍。平安夜吃平安果，也就是蘋果，把蘋果賦予了平安，健康，實現美好願望的水果。這一天很多人互贈蘋果，表示對彼此的祝福。就像我們的新年願望一樣，祝願彼此幸福安康。

夏天小孩咳嗽流鼻涕适合喝什麼湯（冬季孩子咳嗽流鼻涕）2

平安果

蘋果，最普通的水果，含有豐富的礦物質和維生素，被人們稱為“活水”。很多愛美的女性喜歡吃蘋果，因為能夠保護肌膚水潤，保持消化道暢通，保持礦物質的吸收。蘋果，大多我們都拿來直接吃的，很少有其他的做法。平安夜家裡一定不少蘋果，除了直接吃，分享一種更健康的吃法，女人吃了美容，孩子常吃增強抵抗力。

夏天小孩咳嗽流鼻涕适合喝什麼湯（冬季孩子咳嗽流鼻涕）3

蘋果湯

蘋果銀耳紅棗湯

【食材】

1個蘋果，半個銀耳，3顆紅棗

【做法】

1.蘋果洗幹淨去皮，切成小塊；銀耳和紅棗一起用開水浸泡10分鐘

夏天小孩咳嗽流鼻涕适合喝什麼湯（冬季孩子咳嗽流鼻涕）4

準備食材

2.銀耳泡發之後，切成小碎塊，紅棗切開備用

夏天小孩咳嗽流鼻涕适合喝什麼湯（冬季孩子咳嗽流鼻涕）5

食材備好

3.鍋裡加入2碗水燒開，開後倒入銀耳先煮開，然後轉小火煮1個小時（銀耳富含果膠，熬制1-2個小時才能讓果膠變成明膠，起到補充膠原蛋白的作用；銀耳小火煮也特别容易溢出來，因為過程中産生很多小氣泡，所以要不時的多看看，攪一攪鍋底）

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銀耳下鍋

4.一小時後，蘋果塊和紅棗片一起下鍋，繼續小火煮30分鐘

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蘋果紅棗下鍋

5.加入1小塊冰糖，再小火煮5分鐘

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冰糖化開

6.冰糖完全化開，就可以關火了

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蘋果紅棗銀耳湯

小貼士：1.銀耳至少要煮夠1個半小時，這樣才能熬出來膠，補充女性的皮膚，滋補美容；2.蘋果熬制的過程中，會出來果酸，湯的味道更好，也能更好地養胃提神和補腦。

夏天小孩咳嗽流鼻涕适合喝什麼湯（冬季孩子咳嗽流鼻涕）10

蘋果紅棗銀耳

以上就是蘋果更健康更好吃更營養的做法，食材常見，做法簡單，平安夜，為家人煮上一碗蘋果紅棗銀耳粥，孩子常喝提高免疫力，增強抗病能力，女人喝了美容養顔，讓你氣色好，身體更好。

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