蘋果是很普通的水果,但是營養卻很好,很多水果吃多了會鬧肚子,但是蘋果卻不會,吃多了也不會鬧胃腸道疾病,一天吃一兩個蘋果,不會生病的,還有利于健康長壽。
蘋果含有豐富營養,有糖類(蔗糖,還原糖)有機酸、果膠、蛋白質、維生素,長期吃蘋果可以提升高免疫力,可以起到美白嫩膚美容作用。
蘋果還有改善呼吸系統和肺的功能,促進腸道代謝,讓腸道變得更幹淨,保護肺部免受污染和煙塵的影響。
蘋果不僅是一種養生水果之王,還可以以防多種疾病, 每天食用一兩個萍果堅持一個月,身體會得到有效改善。
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