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如何利用蜂蜜快速減肥

健康 更新时间:2024-08-06 14:21:03

如何利用蜂蜜快速減肥(最強最有效的蜂蜜減肥法讓你擁有好身材不是夢)1

最強最有效的蜂蜜減肥法讓你擁有好身材不是夢

早晚一杯蜂蜜水

每天晚上起床與睡覺之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果,上起床後,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促進腸道蠕動,方便排出廢物。另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促進排毒的作用,而且還有美容的功效。

蜂蜜 白醋

每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。

TIPS:白醋最好用米醋,不能用黑醋代替。蜂蜜加白醋有很好的減肥效果,而且一個月就能見效。

蜂蜜綠茶

做法:150毫升清水加入一個綠茶包,放溫後加入1到兩湯匙蜂蜜,攪拌均勻即可。

TIPS:蜂蜜一定要等到茶水變溫後才可以加入,不然蜂蜜的營養會遭到破壞。

蜂蜜檸檬茶

做法:将檸檬切片,用少量的溫水泡出味道,然後加入适量的溫水,加入兩勺蜂蜜,攪拌均勻即可。

TIPS:檸檬含有豐富的維生素C,可以加快脂肪的分解消耗,是最佳的減肥美容品。

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