手腳麻木，可能常出現于你在某種姿勢下太久，導緻局部性的血液循環不佳而出現的感覺，像是當你趴在桌上睡覺時，以手當作枕頭，結果一睡醒就出現了整隻手麻痹 ;

另一種常見的情形是，你可能采跪姿或盤腿坐，過了一段時間後就會發現雙腳出現螞蟻在爬一樣的感覺，這就是我們熟知的手腳發麻感。

中風 高血壓 糖尿病 睡眠 頸椎病

造成麻木的原因很多 出現麻木的症狀，除了是局部血循不好以外，導緻的原因從大腦到周邊神經都是有可能的，

手腳麻木要當心！因為有些疾病在早期出現麻木時就接受适當的治療，才不會延誤病情！

當你出現旋轉或彎曲頸部、背部時，麻木和疼痛感會變得強烈， 而且麻木感會經常在使用手臂和手腕後會增強，可是在休息時就會減弱，有可能是以下疾病所造成的：

1、頸椎症、頸椎椎間盤突出症：因為退化而出現的椎間盤突出或關節突出、肥大，因而壓迫了神經，導緻出現麻木的情形。

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2、後縱韌帶骨化症：後縱韌帶骨化最常發生在頸椎處，此病症會壓迫脊柱管内的脊髓神經，産生脊髓病變，造成四肢或下肢無力、感覺異常、大小便失禁等。

3、胸廓出口綜合征：常見的壓迫源是痙攣的肩頸部或上胸部肌肉，會導緻肩頸部、上臂處出現極度酸、痛、麻，特别會沿着兩臂外側延伸到無名指與小指處。

4、腕管綜合征：平時經常性的手麻，可能在某日起床後會特别嚴重，主要造成原因為手部過度勞動而導緻韌帶肥厚，壓迫正中神經。

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1、脊柱疾病：像是脊髓腫瘤、脊髓空洞等疾病

2、多發性硬化症和其他神經系統疾病

3、糖尿病和其他代謝性疾病

4、心腦血管疾病：腦中風者會突然出現口齒不清、眼歪嘴斜、認知功能出現變化等症狀 ;

5、腦腫瘤：會因為腫瘤壓迫到神經而出現手腳麻木。

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當麻木感逐漸變得嚴重，并且範圍擴大時，就需要懷疑是神經疾病所導緻的症狀，而且手部出現麻木感，是糖尿病的初期症狀，此時若是将血糖控制好，就可以避免更加嚴重的并發症。

1、腰椎間盤突出。

2、腰椎管狹窄症。

3、腰椎滑脫病。

4、周邊血管動脈粥樣硬化。

5、閉塞性血栓性脈管炎。

前3項脊椎疾病，是因為其周圍的脊髓神經的空間逐漸縮小，讓神經被擠壓到了，最初的症狀是腳部麻木，然後會逐漸感到疼痛。

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後兩項為血管疾病，時常出現于有抽煙習慣的人，因為抽煙會使動脈逐漸消瘦和堵塞，當動脈堵塞嚴重時就會出現局部壞死，最壞的治療，就是要進行截肢以免因壞死部位擴大造成全身性的感染。

1、合谷穴

位置：位于虎口并攏，肌肉凸起最高處

功效：按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用

2、曲池穴

位置：手肘彎曲，外側的橫紋尾端

功效：對于緩解上臂麻木、血液循環不佳等症狀非常有效

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1、三陰交穴

位置：此穴位在腳踝内側，沿着小腿後緣往上3吋，約4指并攏寬的位置上

功效：有改善生質系統問題的作用外，對于下肢神經痛及麻痹等症狀的舒緩也有一定幫助

2、足三裡穴

位置：膝蓋下方凹陷處，約４指并攏的寬度

功效：搭配太沖穴、三陰交穴一同按壓，有舒緩腳痛、腳腫之效果

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3、太沖穴

位置：位于足背，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處

功效：常按此穴有助于改善下肢血液循環、麻木、氣血不通等症狀

醫生提醒：當你的手腳麻木出現越頻繁，以及範圍越擴大時，請前往神經内科做适當的檢查及治療。

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