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為什麼青少年的體育素質越來越差

健康更新时间:2024-08-04 15:07:30

為什麼青少年的體育素質越來越差（身體活動水平下降導緻青少年體質健康水平下降）1

在世界範圍内，青少年體質健康下降的現象越來越突出。今天，在華東師範大學闵行校區舉辦的“ 2019 國際體育課程與教學大會”上，該校體育與健康學院黨委書記汪曉贊教授公布的一組關于青少年體質健康水平下降的數據引起了關注。

她通過研究發現，青少年健康體質下降是由身體活動水平下降決定的，而這種現象在我國青少年學生中尤為明顯。

而追溯青少年體質下降的原因，不少專家不約而同地提到了體育課。在學校日常教學中，體育教學的“槽點”不少。比如，出于安全考慮，體育運動負荷不足；一些體育課被上成了“等待課”“訓話課”；還有一些學生明明喜歡體育，卻不喜歡上學校的體育課……

國家中小學體育與健康課程标準研制組和修訂組組長、華東師範大學體育與健康學院院長季浏認為，要想解決中國青少年兒童體質健康持續下降的問題，體育課程必須關注“運動負荷、體能練習、運動技能”三大關鍵要素。

具體而言，學生每節課應有10分鐘左右的體能練習，每節課的運動密度應該在75％以上，運動強度每節課學生的平均心率在140-160次／分鐘。運動技能學習以活動和比賽為主，強調用結構化的知識和技能解決複雜和真實運動情境中的問題，每節課應保證在20分鐘左右。

為什麼青少年的體育素質越來越差（身體活動水平下降導緻青少年體質健康水平下降）2

目前，季浏領銜的實驗已經證明，當達到這些條件時，可以真正促進兒童青少年身體質量指數（BMI）、心肺功能、速度、柔韌、肌肉力量、肌肉耐力、靈敏性以及心理健康方面的發展。

汪曉贊的團隊也已用了五年時間，專注于基于《體育與健康課程标準》和中國健康體育課程模式的研究，并開發了KDL體育與健康課程。KDL ，是“Know it、Do it、Love it”的縮寫，中文含義為“知之、行之、樂之”。

汪曉贊介紹，KDL體育與健康課程以發展各個階段兒童青少年的體育與健康學科核心素養為主旨，構建了融課程理念、課程目标、課程結構、課程内容、教學方式、學習評價等于一體的完整的課程體系。這一成果既結合了中國體育與健康課程改革的本土實際情況，又與國際體育課程改革的新趨勢接軌，在國家課程标準與一線體育實踐教學之間架起了一座堅固的橋梁，使得國家課程标準的精神能夠真正落地。

作者：樊麗萍

編輯：儲舒婷

責任編輯：姜澎

*文彙獨家稿件，轉載請注明出處。

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