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冷風吹多了可以喝生姜水改善嗎

健康更新时间:2024-10-20 10:02:44

冬吃蘿蔔夏吃姜，不用大夫開藥方！

天天吹空調的你，一定要記得生姜的這些妙用！趕走很多小毛病——

冷風吹多了可以喝生姜水改善嗎（記住生姜的這4個用法）1

生姜紅糖水

夏日晨起，煮上一杯生姜紅糖水飲用，可以促進消化液分泌，起到開胃健脾、促進消化的作用。同時，還可以祛風散寒，緩解風寒感冒症狀。

冷風吹多了可以喝生姜水改善嗎（記住生姜的這4個用法）2

姜棗湯

生姜與大棗熬制成湯，有和胃降逆止嘔的作用，對寒涼引起的胃痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉有很好的緩解作用。

冷風吹多了可以喝生姜水改善嗎（記住生姜的這4個用法）3

姜紅茶

取紅茶1~3克、鮮姜3片，放茶杯裡用沸水沖泡服用，可緩解夏季喜食冷飲導緻的消化功能減弱、胃腸功能紊亂的症狀。

姜湯外敷

夏季在空調房中久待，難免會出現腰背、肩膀疼痛。可在煎煮好的熱姜湯中放入少許鹽和醋，用毛巾浸濕後外敷患處，有松弛肌肉、舒筋活血、緩解疼痛的作用。

注意事項

1.凡有陰虛火旺、目赤内熱者，不宜長期食用生姜。

2.生姜紅糖水隻适用于風寒感冒輕症的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者。

（中國中醫藥報）

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