1、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修複身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。經常食用一些荔枝還有助于增強身體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。但食用荔枝時還應注意，荔枝的非常容易上火，患有濕熱等疾病的患者，應注意适量食用。用荔枝核15至20個，打碎後加水煎服，可用于治療睾丸腫痛。
2、蓮子
蓮子的營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，其中的鈣、磷和鉀含量都非常高，具有很好的促進凝血，促使酶活化，維持神經傳導性和肌肉的伸縮性和心跳等作用。蓮子中的磷還是細胞核蛋白的主要成分，還能維持身體的酸堿平衡，對精子的形成與健康有重要作用。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。因此平時應注意減少食用。取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽不要剝去）15克，水煎服，同蓮子一起服用，可用于治療夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在鍋裡蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
3、猕猴桃
猕猴桃是一種營養豐富的水果，它含有豐富的糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞内的激素和神經的傳導效應，對提高性能力，增強性欲獨特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，可以幫助身體提高生殖能力等。猕猴桃含有的精氨酸，可以改善血液流動，阻止血栓的形成，對治療陽痿有特别功效。性欲不強的人在平時可以多食用一些猕猴桃。新鮮猕猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，可用于治療前列腺炎後小便澀痛。
4、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加适量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
5、芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睾丸炎和睾丸腫痛。
6、白果
取白果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過多。
7、木瓜
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛、陽舉不堅和早洩。
8、紅棗
紅棗有益血壯神的功能，經常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
9、核桃
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
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