台灣牛奶棗營養價值與功效?每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,維生素C50-85毫克,維生素ABBK等含量也相當豐富果糖和葡萄糖含量達11-16%,可溶性固形物達14-20%此外,還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之說由于其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味,台灣牛奶棗也享有熱帶小蘋果的美譽,今天小編就來說說關于台灣牛奶棗營養價值與功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!
每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,維生素C50-85毫克,維生素ABBK等含量也相當豐富。果糖和葡萄糖含量達11-16%,可溶性固形物達14-20%。此外,還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之說。由于其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味,台灣牛奶棗也享有熱帶小蘋果的美譽。
棗和牛奶可以一起吃,可以相互補充,牛奶中沒有維生素C,正好棗子可以補充,喝牛奶之前吃點棗子,對身體有一定的好處,也能有助睡眠,提高睡眠質量。
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