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多鍛煉預防淋病

健康更新时间:2024-11-13 05:10:34

　　1、注意體育鍛煉

　　少運動、受涼、疲勞過度、飲食不當都很容易使人患病。患病者機體抵抗力下降，很容易被細菌入侵。為了自身健康，應增強鍛煉，多到戶外爬山、跑步、汽車等，多吃富含營養的食物，少吃辛辣刺激性食物。

　　2、避免不潔性交

　　年輕人發生性交已成為一件非常平常的事情。有的未成年人都已有性交經曆，甚至小學生也曾有性交經曆。過于年輕就發生性交，是一件非常不理性的行為，因為當時人的思想并未成熟，容易犯下嚴重的錯誤，比如發生不潔性交。不潔性交很容易感染性病，比如淋病。為預防淋病，因杜絕不潔性行為。

　　3、講究個人衛生

　　個人衛生整潔，不與他人混用浴盆，不使用他人毛巾，不與他人共洗内衣内褲，是預防淋病的有效方法。若因接觸他人物品而感染病毒，得了嚴重的性病，那麼怪責的對象就是自己。

　　4、性交時使用避孕套

　　部分年輕人為追求刺激，性交時掌握了即使不使用避孕套也能避孕的方法，于是發生性關系時長期不使用避孕套。這樣其實是一種不好的行為，因為疾病往往在沒有防禦措施的情況下傳播。為了自身健康，性交時女性最好不要服用避孕藥，要要求男性使用避孕套。

　　5、不要在公共澡堂泡澡

　　公共澡堂是性病傳播的主要場所，因為很多人共用一個浴池，而所有人都未必健康。有的人患有淋病，在公共澡堂泡澡，其他健康的人又共用浴池，那麼疾病很容易傳播給其他人。另外，在遊泳，旅遊時都要注意自身健康，不要使用其他人用過的浴巾、毛巾等，洗澡最好用淋浴的方式，上廁所盡量使用蹲式馬桶。

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