八大懶人減肥法一個月瘦10斤-tft每日頭條

八大懶人減肥法一個月瘦10斤

健康更新时间:2024-06-29 03:40:23

最近老大都在爺爺奶奶家睡的，昨天晚上好不容易給哄回來，說回來給媽媽睡，老二也嚷嚷着要和哥哥睡，沒辦法四個人擠一張床，擠不下，最後把孩子的小床都用上了，勉強的擠一塊睡了。老三昨天晚上也不知道什麼情況，快兩點才睡着，熬的我也是受不了。剛躺下睡着，老二又喊着拉臭臭，等再躺床上的時候已經三點多了，趕緊睡覺

早上伴着老三的哭聲醒來，一看時間八點多了，孩子拉了，洗洗收拾完都九點多了，喂完奶都十點多了，當時就感覺餓，拿過面包片就開始吃噎的我連喝好幾口水才好[流淚]

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十一點多點，我媽打電話說來給我做排骨吃[呲牙]，我姐打電話說蒸點米飯給我送過來，哈哈又能休息休息吃現成的啦！

媽媽來的時候買了兩袋子排骨，讓我放冰箱裡吃，過兩天我再做紅燒排骨吧，先吃媽媽做的[呲牙]

吃了一小碗黑米飯，又弄了一碗排骨（裡邊有胡蘿蔔、白蘿蔔、土豆），我吃的菜居多。

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下午四點把孩子哄睡着後洗了草莓吃，昨天晚上帶着孩子去超市買的，看着像是本地草莓，吃着酸甜口味。

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五點多接到通知說讓做核酸，人比較多，做完都快七點了，所以晚上就吃的比較晚。喝了一杯純奶，幾個鹌鹑蛋，自己烙的餅，炒的豆芽菜（有煎豆腐、柿子椒、綠豆芽）

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每次吃完都後悔吃的太多了，還有兩天就一周時間了，挺期待結果的[呲牙]

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