和諧的性生活能是聯系夫妻感情的紐帶，不健康的性生活不僅傷害夫妻感情，還會給身體帶來額外的傷害，所以，夫妻同房時謹記9“不要”。
一、不要帶病過性生活
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
二、不要疲勞性交
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過性生活，會損害健康。
三、不要經期過性生活
女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或附件發炎。
四、不要不講衛生
在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀态，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，将細菌等病原體帶入對方體内，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。
五、不要飽食或饑餓性交
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，饑腸辘辘，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
六、不要産後房事
如果在産後過早地進行性生活，很容易造成子宮複舊不良和子宮出血。
七、性生活不宜過長
夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到結束，正常情況下，持續時間大約5—15分鐘，有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。
過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀态下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。
八、不要性生活過度
年輕人總是仗着自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統長期處于一種超負荷工作狀态，造成性系統負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢複時間。長期下去，不堪重負的性系統就會出現功能紊亂，功能受到抑制、關閉，就導緻了功能障礙的出現。
九、不要心情不快勉強從事
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或男方的陽萎。
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