木瓜相信是很多女性朋友鐘愛的一種水果，它不僅能夠美容養顔，達到豐胸的效果，同時它還具有健脾開胃，舒肝止痛，除濕的功效，所以說多吃木瓜可以緩解關節炎帶來的疼痛，老年人多吃木瓜，可以有效地防止關節炎，下面給大家講一下老年人常吃木瓜可以預防關節炎，一起來看看下面的詳細介紹!

　　木瓜有舒肝活絡，健脾開胃，舒肝止痛，祛風除濕之效，多吃對風濕性關節炎的治療有好處。因此，專家建議，關節炎患者可常吃木瓜，對預防關節炎能起到有效的作用。據《本草綱目》記載：木瓜有舒肝活絡，健脾開胃，舒肝止痛，祛風除濕之效，多吃對風濕性關節炎

　　老年人常食療木瓜可助防治老年人關節炎

　　木瓜有舒肝活絡，健脾開胃，舒肝止痛，祛風除濕之效，多吃對風濕性關節炎的治療有好處。因此，專家建議，關節炎患者可常吃木瓜，對預防關節炎能起到有效的作用。

　　據《本草綱目》記載：木瓜有舒肝活絡，健脾開胃，舒肝止痛，祛風除濕之效，多吃對風濕性關節炎的治療有好處。現代醫療也證明：木瓜中含有廣譜抗菌的齊墩果酸，多種氨基酸，人參皂甙等成份，對人體健康長壽有益。因此，專家建議，關節炎患者可常吃木瓜，對預防關節炎能起到有效的作用。

　　我們所說的木瓜有兩大類，木瓜從用途上分為食用和藥用木瓜。有一種藥用木瓜，亦稱鐵腳梨，為我國特有的野生果，因它産于安徽宣城，故稱其為宣木瓜 也就是北方木瓜，又名皺皮木瓜的。而平時食用的木瓜，即水果店裡的木瓜，因其産于熱帶美洲，屬舶來品，我國自古習慣将國外稱番地、番邦，故名其為番木瓜，宣木瓜和番木瓜原植物種類完全不同，因此，其性味、功效亦不相同，應予區别。

　　宣木瓜性溫味酸澀，有香氣，入肝、脾經，具有平肝、舒筋、活血、通絡、化濕、和胃的功效，為治腿痛、轉筋、濕痹、腳氣的要藥，多用于治療風濕性關節炎、腰膝酸痛、腳氣腫脹、小腿肌肉痙攣等症狀。

　　番木瓜性微寒味甘平，具有健脾胃、助消化、潤肺燥、除熱痰、通乳汁、利二便和防止肌膚老化、去黑斑雀斑等功效，此外，還具有抗菌、殺蟲、消炎的作用。

　　吃木瓜治病多采用宣木瓜，不宜鮮食;食用木瓜是産于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起炖煮。這裡我們給關節炎患者介紹幾則利用木瓜做成的食物，關節炎患者可以自己動手制作。

　　木瓜燒豬蹄

　　制作材料：

　　主料：豬蹄300克

　　輔料：木瓜30克，

　　調料：料酒10克、姜5克、大蔥10克、鹽3克、雞油35克

　　木瓜燒豬蹄的做法：

　　1. 将木瓜洗淨後切成薄片;

　　2. 豬蹄去毛後剁成4塊;

　　3. 姜切成片，蔥切成段;

　　4. 将木瓜、豬蹄、料酒、姜、蔥一同放炖鍋内，加入2500毫升清水;

　　5. 用武火燒沸，再改用文火炖45分鐘後，加鹽、雞精調味即成。

　　以上的詳細介紹就是，多吃木瓜可以有效的預防關節炎，我們老年朋友在日常生活中，可以多買一些木瓜吃，木瓜的吃法也有很多，上面就有詳細的介紹，老年朋友在家裡不妨試一試，最後祝願老年朋友身體健康，早日擺脫關節炎，給我們帶來的疼痛!

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