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男人多吃黑豆可以預防脫發

健康 更新时间:2024-08-12 00:08:20

  随着現代生活節奏的加速發展,加班、熬夜、喝酒、吸煙等等一些不良的生活習慣導緻越來越多的男人有着脫發的苦惱,這些都與現在人們的生活習慣息息相關,怎樣可以預防脫發呢,防脫發的方法有哪些呢?

  

  1.生姜治脫發:将生姜切成片,在發黃、脫落頭發的發根處或斑秃處的地方反複擦拭,每天堅持2~3次。這能刺激毛發的生長。

  2.柚子核治脫發:如果頭發發黃、脫落或斑秃,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天将汁水塗拭頭發及頭皮2~3次。這可以加快毛發生長。

  3.首烏豬腦湯:何首烏300g,核桃仁30g,豬腦1個,将何首烏水煎,棄渣去汁,用汁炖核桃仁與豬腦,熟後調味服用。每天1次,直至長出新發。

  4.黑豆:将黑豆加水1000ml,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶内。

  5.多吃含豐富維他命B族的食物,如蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等;含環己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麥和豆類;含對氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

  以上這些方法以及食物都是和我們生活中息息相關,用這些簡單的食物就可以解決困擾我們的問題,雖然我們掌握了這些防脫發的方法,但是也需要脫發的男人改掉自身的一些不良的生活習慣,才可以徹底解決問題的所在。

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