說起感冒，也許每個人都不會感到陌生，感冒是我們都經曆過的事情，孩子從小就會經曆感冒，慢慢才我們的免疫力才逐漸增強。那麼老人一旦得了感冒就不大好辦了，因為老人本身的身體素質就差，那麼，究竟怎樣通過飲食才能讓老年人，盡快的擺脫感冒呢，下面請看具體介紹。
一、白蘿蔔排骨湯
材料：白蘿蔔(1個，612克)、排骨(280克)、蔥(1支)、香菜(1棵)，鹽(1/3湯匙)、濃縮雞汁(1湯匙)、料酒(1/3湯匙)、香油(1/2湯匙)、胡椒粉(1/3湯匙)
做法：
1、白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，放入沸水中焯60秒後，撈起瀝幹水。
2、蔥切成蔥花，香菜切成末。
3、排骨洗淨，剁成2厘米長的段，放入沸水中燙30秒，撈起瀝幹水。
4、鍋内注入4碗清水，放入白蘿蔔和排骨，加蓋大火煮沸後，轉小火繼續焖煮45分鐘。
5、添入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙胡椒粉，與白蘿蔔、排骨一同攪勻入味。
6、灑上蔥花和香菜末拌勻，即可出鍋。
二、蔥姜茶
材料：蔥白5克，生姜25克，紅茶15克
做法：蔥白切小段，生姜切絲。将以上3種材料放入沙鍋中，加水煎湯代茶飲用，每天一劑。
功效：
1、蔥白可發表、通陽、解毒，促進血液循環，刺激排汗，促進消化(消化食品)液分泌。主治頭痛、陰寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症見頭痛、發熱、怕冷，無汗者宜用之。
2、此外，以蔥白搗汁，點于鼻、咽喉處也可有效預防感冒。
3、生姜能解表散寒、止嘔化痰。
4、生姜提取物具有促進人體血液循環和新陳代謝，增強人體免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。對風寒感冒，症見惡寒腹痛、低熱、四肢酸痛、鼻寒流清涕、嘔吐痰咳有較好療效。
三、三花藥茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克
做法：将金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡10-15分鐘，代茶飲用。
功效：
1、菊花能散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等症。
2、茉莉花可理氣、開郁、安神、和中。主治頭暈、頭痛、下痢腹痛等症。
通過以上飲食就可以讓老人盡快的擺脫感冒，大家可以回去做一做，讓老人試一試。平時大家應該多積累一些這方面的知識，也可以及時關注我們的網站，有利于我們自己的身心健康康，其實通過飲食治療感冒還是比較有效的，比正常的吃藥要好很多。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
